Како ефикасно да се борите против потењето
Како можете да избегнете појава на дамки од пот под рацете и непријатни мириси што се појавуваат при покачување на температурата? Уредниците на една страница ви даваат седум корисни совети кои ќе ви помогнат да останете свежи во сите услови.
Како ефикасно да се борите против потта (Слика: Медиафакс Фото/АФП)
- Беспрекорна хигиена
Потењето е корисно за одржување на постојана температура во телото, со цел да се обезбеди функционирање на внатрешните органи при нормални параметри. Потењето е природен феномен. Проблемот е што потењето често станува непријатно прашање затоа што мириса лошо. Непријатниот мирис е предизвикан од множење на бактерии во топли и влажни подрачја на телото. Бактериите ги ценат овие области, каде што можат да се размножуваат без тешкотии. Тие дури можат да „колонизираат“ облека и поради оваа причина има потреба да носат чиста облека секој ден за да се избегне оваа „инвазија“, пишува на веб-страницата linternaute.com.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Момчето пица стави во карантин цела австралиска држава. Како беше можно
Предупредување од СЗО. Организацијата не препорачува ремдесивир во третманот на пациенти со КОВИД-19
КОМЕНТАР Валериу Шухан: Небулизацијата на правдата
Ковчегот со безживотно тело на актерката Драга Олтеану Матеи, депониран во кино „Мон Амур“
Само совршената хигиена е решението што ви треба за да се спротивстави на непријатниот мирис на пот и да ги отстраните бактериите. Перењето со сапун барем еднаш на ден, проследено со испирање со многу вода и сушење со сува крпа е решение за ефикасно отстранување на овие бактерии.
Од друга страна, областите на телото покриени со влакна се вистински „гнезда“ за бактериите и поради оваа причина треба да користите или машини за бричење или епилација за да избегнете непријатни мириси, доколку не е доволна дневната хигиена.
- Изберете облека изработена од природни материјали: волна, лен и памук
Иако потењето е природен процес на почеток, тоа може да се влоши со носење премногу топла облека за сезоната во која сме или што е направен од материјал што не дозволува кожата да дише. Се препорачува да се избегнува облека направена од синтетички материјали и да се изберат оние предмети изработени од памук, волна и постелнина. Лесната и лабава облека овозможува подобра вентилација и подобро регулирање на телесната температура.
Неколку години се прави цела низа облеки „против потење“. Тоа се синтетички материјали кои овозможуваат воздух да минува низ нив, бидејќи нивната текстура е поширока од онаа на старите синтетички ткаенини.
Покрај тоа, темните бои ја апсорбираат топлината од сонцето и се „потопла“ од светлите бои кога се изложени на сончева светлина. Носете бела или лесна облека кога одите на плажа ако сакате да се чувствувате добро.
- Сода бикарбона - да се ограничат непријатните мириси
Познат и ценет многу векови по своите безброј доблести, сода бикарбоната може успешно да се користи за многу намени. Неговото фунгистатичко дејство (кое го спречува растот на бактериите) е многу корисно кога се користи како природно средство против непријатни мириси на која било возраст.
Измешано со малку вода за да се формира паста која се нанесува директно под рацете или со додавање на малку сода бикарбона во топчето на вашиот антиперспирант, сода бикарбоната обезбедува целосно исчезнување на непријатниот мирис на потењето.
Може да додадете и малку сода бикарбона во вашата машина за перење за да се ослободите од долготрајниот мирис на потење натопен во облеката. Сода бикарбона во прав, исто така, може да се попрска врз чевлите за да се апсорбираат веќе присутните мириси и да се спречи идниот развој на бактериската флора за време на многу жешки периоди од годината.
- Природен антиперспирант: камен од стипса
Камен од стипса е природен минерал составен од двоен сулфат од алуминиум и калиум. Каменот е малку навлажнет пред да се нанесе на кожата во областа на пазувите. Овој камен депонира тенок солен слој на кожата, кој ефикасно се бори против бактериите кои се одговорни за појава на непријатни мириси. Каменот од стипса не го намалува потењето, тој делува само на непријатните мириси предизвикани од овој феномен.
Каменот од стипса веќе долго време се користи како антисептик и како лековито средство кога се нанесува на свежо избричена кожа. Без разлика дали е синтетички или природен производ, каменот од стипса содржи соли на алуминиум, а понекогаш и соли на калиум.
Француската агенција за безбедност на здравствени производи (AFSSAPS) издаде мислење во 2006 година, по полемиките што се сметаат за неосновани за наводна врска помеѓу рак на дојка и алуминиумски соли. Агенцијата пресуди во корист на безбедноста на козметиката што содржи алуминиумски соли и да ја одржи нивната употреба во дезодоранси. До денес, ниту една клиничка студија не покажала конкретна врска помеѓу ракот на дојка и употребата на овие видови дезодоранси.
- Класичен метод: дезодоранси и антиперспирантни производи
Како што сугерира нивното име, овие производи имаат миризлива улога за да ги прикријат непријатните мириси. Но, тие не дејствуваат директно на потењето. Нивната улога е да избегнуваат појава на непријатни мириси поради развој на бактериска флора. Дезодорансите за прскање имаат пократко дејство во споредба со стапните дезодоранси, чија директна примена на кожата е поефикасна од апликацијата со аеросол.
Производите против потење дејствуваат на протекување на пот. Нивното дејство се состои во стеснување на порите на кожата, со што се спречува изобилство на истекување на потењето. Евакуацијата на топлината од телото преку аксиларната област ќе биде помалку важна, телото ќе ја отстрани оваа вишок топлина со други средства. Овие производи се генерално малку мирисна, за да имаат двојно дејство за мирис. Антиперспирантите се поефикасни од дезодорансите во ограничувањето на потењето и придружните мириси. Препорачливо е да ги нанесувате на чиста и сува кожа, што може да биде секојдневно и безбедно. Безалкохолни производи се претпочитаат за примена на свежо избричена или епилирана кожа. Тие можат да се применуваат на која било возраст и немаат посебни контраиндикации.
- Лимони, мандарини, краставици - но не и зачини
Агрумите имаат антисептички својства кои го ограничуваат растот на бактерии, а со тоа и појавата на мириси. Половина лимон поминал над подрачјето на пазувите, но и сладок мирис со арома на мандарина, овозможуваат неутрализирање на мирисите на многу природен начин. Овој метод може да се користи и без ризик кај деца. Сепак, обрнете внимание на оштетените или свежо епилираните области на кожата: антисептичкото дејство може да предизвика чувство на печење и да промовира мозолчиња.
Адстрингентните својства на краставиците овозможуваат стеснување на порите и со тоа се ограничува истекувањето на потењето. Едноставна мијачка помината под рацете избегнува непријатни мириси и значително намалување на потењето. Овој третман треба редовно да се изведува за да се добијат трајни резултати.
истовремено, треба да избегнувате јадење зачинета храна - која „парфемира“ пот - и да избегнувате јадење пиперка и лук, што не само што го засилува чувството на топлина, туку и потењето на парфемите.
- Пијте чаеви за да се хидрирате без да се загреете
Како што е познато, топол чај се пие во пустината, но не е топол. Навистина, спротивно на европската навика да консумираме многу ладни пијалоци кога сме жешки, чувството на ситост на вода е само илузорно. Апсорбирајќи ладни течности, телото реагира мислејќи дека треба да се загрее, а кога троши премногу топли течности, тој сака да се олади. Резултатот е спротивен од она на што се надевавме. Топол чај се препорачува за да се избегне потење.
Некои растенија имаат дури и антиперспирантни квалитети, како што е жалфијата. Администриран во форма на чаеви, мудрецот е познат многу векови по своите антиперспирантни доблести, особено поради своите тонични својства. Една стара поговорка вели: „Оној што има мудрец во градината, не му треба лекар“.
Чајот од жалфија има и предност да биде природен производ и има малку несакани ефекти. Салвија може да се користи секој ден, како инфузија, неколку недели, за да ги има првите резултати - што се спектакуларни, според оние што ја тестирале. Ако вашето тело држи премногу вода, прво разговарајте со вашиот лекар пред да прибегнете кон чаеви од жалфија.
Од друга страна, добро е да се знае дека алкохолот, кафето и тутунот се супстанции што можат да промовираат прекумерно потење, а нивната потрошувачка треба да биде умерена, особено во летните месеци, кога температурите достигнуваат високи вредности.