Како Фуего изгуби 16 фунти за само два месеци
Автор: Дана Попа
Датум: 05 декември 2018 година
Во ексклузивно интервју за Perfecte.ro, Фуего ни раскажа за Божиќ од детството, за желбите и подароците за време на празниците, но и за тоа како го сменил својот животен стил, успевајќи да изгуби, без вишок, 16 килограми за помалку од два месеци.
Пол, какви се твоите планови за празниците?
Поминувам пеејќи. Мојот традиционален Божиќен турнир, кој го одржувам 11 години, завршува на 28 декември, во Баăчи, Република Молдавија. Но, повеќе од кога било, мило ми е за тоа. Не можам да ја видам мојата, но успевам да споделам радост преку мојата музика. Колку и да се тешки патиштата и исцрпувачките концерти, јас сум навистина наполнет со таа енергија и тоа не е жртва. Јас го правам тоа затоа што сакам со задоволство да ми биде чест да имам полни сали низ цела Романија. Новогодишната ноќ е исто така на сцената, некаде во Брашов, кога трошиме романски. После тоа, одам во Израел, а потоа ќе имам заслужен период на релаксација.
Што посакувате најчесто за време на зимските празници? Што сакате да јадете тогаш?
Yearе биде потешко оваа година, можеби затоа ми е драго што сум на сцената. Бидејќи се откажав од повеќе храна, целосно отстранувајќи го шеќерот, лебот и мастите од мојата диета, тоа ќе биде комплицирано. Секако, нема да се одречам од салата или позната салата од говедско месо, но ќе се обидам да не претерувам. Со исклучок на тортата! Навистина ми се допаѓа тоа, на Божиќ, не ни недостасува познатото ќофте, што, всушност, е здраво. Можете да живеете пондерирани и со храна. Идејата не е да се претера. Сепак, празниците значат нешто друго, не мора храна.
Кои подароци сакате да ги добивате за Божиќ? Што очекуваш од Дедо Мраз?
Јас се полнам со енергијата добиена од мојата публика. Јас сум мртов да примам, како и во детството, слатки од секаков вид и, се разбира, мандарини и портокали, дуњи и банани. Јас не се убивам заради работи, учејќи со текот на времето да се фокусирам на состојбите, на силните емоции. Не сакам многу од стариот Божиќ, знаеш. Никогаш не сакав недостижни работи. Наместо тоа, сакам мир за себе и за оние околу мене. Ниту тоа не повредува трпеливост и разбирање. Секако дека ви посакувам добро време, бидејќи ја започнувам националната турнеја „Керол пред портите на рајот“ на 3 декември и ни претстојат долги и тешки патишта. Те сакам скоро долго и сакам да уживате во добра музика. Многу прашувам?
Какви подароци сакате да правите?
Јас сакам да давам, воопшто. Јас сум повеќе од среќен кога знам дека ги направив другите помали или поголеми. Сакам да купувам корисни работи, не се фокусирам на облека или на нешто друго. Плус е одлично да се дава, ако може. Дури и симболично, без да мора да минувам низ други потреби. Давање рими директно со среќа. И тоа е една од моите омилени активности.
Какви сеќавања од детството имате од зимските празници, особено Божиќ?
Турдата беше божиќен магија. Така се сеќавам на тоа. Јас навистина размислував, пред некој ден, колку беа убави зимите од минатите години и колку беа убави зимските приказни од минатите години. Мој, барем! Од првиот снег, ние, децата, истрчавме во училишниот двор да се груткаме. Како и да е, се вративме на час и се обидовме да најдеме секакви изговори за доцнењето, иако никому му беше јасно што сторивме.
Не објавив на Фејсбук кога се појавија првите снегулки и немав селфи со елката, но тоа не значи дека тие моменти имаа помала вредност. Напротив! Радоста беше многу пожива! Во нашата неквалификувана невиност, бевме фасцинирани од „настаните“ на зимата, снегот, снегот, ледените мразови што висеа на прозорецот, исто како што бевме фасцинирани од егзотичните плодови што ги набавуваа нашите родители со толкава тежина - особено мирисот на портокали, кои исполнија целата куќа. Бевме воодушевени од сите божиќни подготовки: големата чистота, украсувањето на новогодишната елка, готвењето традиционални јадења, поставувањето трпеза со одредена дихиса. Звучеа колани од сите куќи. На улиците, луѓето лопаа и не обрнуваа многу внимание ако не се појавија чистење на снег, иако снеговите од минатото беа многу побогати.
I'mубопитен сум да ви кажам што содржи вашето мени.
За жал, не јадам многу за појадок. На кратко, денот го започнувам, извесно време, со комерцијално кравјо сирење, бисери со малку маснотии со 2% маснотии, кои се исклучително вкусни. На главната маса јадам и супа без маснотии и супа и парче месо или риба со салата. Вечерта избегнувам да јадам воопшто, но ако јадам - исто така малку полесно: месо и салата. БЕЗ ЛЕБ и БЕЗ Слатко! Ова се двете големи компоненти кои полека нè убиваат. Пијам многу вода, воопшто не пијам алкохол, а кафето е без шеќер. Без сокови или кисели пијалоци. Со ваква програма, без ексцеси, можете да изгубите тежина и потоа да останете, без да страдате.
Дали сакате да достигнете одреден број килограми сега? Што точно сте елиминирале од вашата исхрана?
Во животот не сум имал големи диети. Сакам да јадам, јас сум гурмански човек и доаѓам од област каде што тој готви многу калории, па не можев да не добивам тежина, иако бев дете, бев екстремно слаба. Шеќерот и брашното се далеку најштетни за организмот. Се откажав од слатки, леб, брза храна, не правам повеќе комбинации и се обидувам без маснотии, сосови или тешка храна. И еве како успеав да ослабам околу 16 килограми за помалку од два месеци и, последователно, за 1 месец или нешто повеќе, да ја задржам оваа тежина. Наместо тоа, би сакал да изгубам уште 10 килограми, полека, постепено. Но, сите без големи жртви. Мислам, не гладував, не чувствував како да сум направил нешто колосално за да ослабам. Имав амбиција и реков престанете да јадете претерано.
Како се грижите за себе? Дали имате одреден ритуал за да бидете во форма?
За жал, имам многу моменти кога не ми е гајле. Исцрпен сум, спијам многу малку, имам голем обем на работа. За оние кои не се на овој свет, тешко е да се разбере. Но, животот како уметник е доста тежок, со многу патишта и титанска работа. Сепак, јас постојано се трудам на сцената. Таму, трошам најмногу калории, трчање, пеење, горење на духот. Потоа, имам детска душа, и тоа ми дава, генерално, добар тон и позитивно размислување.