Како функционира диетата со месечина
Додека некои се жалат на проблеми со спиењето за време на полна месечина, други цврсто веруваат дека можат да изгубат тежина по фазите на нашиот ноќен придружник. Фокусот е на слабеење полека и нежно, што е здраво за организмот. И вака работи.
Суеверие или вреден совет за диета? Секој треба сам да одлучи дали Месечината ќе работи како помагало за слабеење или не.
Луѓето отсекогаш биле фасцинирани од Месечината. Додека некои се цврсто убедени во магичните сили на Земјиниот сателит и ги живеат своите животи според лунарниот календар, други сметаат само на хокус-покус.
Месечината не само што треба да изврши сила врз нашето тело при сечење коса, исто така се вели дека има ефект врз нашиот метаболизам, што би требало да ни помогне да изгубиме тежина. Како да изгубите неколку килограми според ритамот на Месечината, прочитајте го следново.
Што е диета со Месечината?
Диетата со Месечината се заснова на претпоставката дека за време на некои фази на нашиот ноќен придружник, телото подобро обработува одредена храна и различно реагира на одредени хранливи материи. Оние кои јадат според фазите на Месечината треба да ослабат според застапниците на оваа диета.
Но, знаците на зодијакот исто така играат улога. За успешно губење на тежината, треба да се земат предвид положбата на Месечината и знаците на зодијакот во текот на 29,5-дневниот циклус.
Што можете да јадете?
Не мора да броите калории на оваа диета. Како и да е, менито треба да се прилагоди малку. Треба да јадете мешана диета со намалени маснотии и калории. Особено овошје и зеленчук се дозволени на чинијата. Дозволено е млеко, како и млеко и производи од цели зрна.
Месото, рибата или јајцата, од друга страна, треба да завршат на трпеза само двапати неделно. Општо е подобро да ги држите рацете од слатки!
Вода, минерална вода, билни и овошни чаеви, бистра супа од зеленчук или разредени сокови од овошје и зеленчук се погодни за пиење. Кафе, црн чај или алкохол треба да се користат само многу ретко.
Кога можам да јадам?
Како што веќе споменавме, јадрото на исхраната со Месечината лежи во различните фази на нашиот ноќен придружник. Па, кога можете да јадете колку?
На новата месечина мотото е: брзо! Бидејќи сега нашето тело реагира позитивно на чаеви и сокови. Затоа, вреди да се земе чист ден на пост. Оваа фаза е добро време за прочистување и детоксикација на вашето тело. Новата месечина е погодна и за откажување од нездрави навики како пушење.
Зголемување на Месечината
Бидејќи Месечината се депилира во оваа фаза, ние исто така добиваме тежина побрзо: Телото користи храна особено добро кога Месечината се депилира, што значи дека покрај важните хранливи материи, маснотиите исто така брзо се складираат. Затоа, треба да обрнете особено внимание на вашата исхрана во ова време. Пред сè, не јадете премногу доцна. Покрај тоа, важно е да се избегнува мрсна храна како колбаси, сирење или месо. Слатките се табу и за време на растечката месечина.
За време на полна месечина не е препорачливо да јадете масна и тешко сварлива храна. Слатки не треба да се јадат под никакви околности. Бидејќи еден ден пред и за време на полна месечина, телото придава handубовни рачки особено брзо. Во принцип, треба да се јаде помалку и најдобро е денот на полна месечина да се користи како пост.
Месечина
Кога Месечината повторно опаѓа, и ние исто така. Горењето на енергијата на телото е во полн ек во текот на оваа фаза. Со месечината што опаѓа, маснотиите се топат побрзо. Така, можете да ослабите и да грицкате во ова време. Ако сакате да изгубите тежина, треба да се одлучите за производи од цели зрна, зеленчук, протеини и риба.
Предности и недостатоци
Препорачаниот план за јадење е здрав и му обезбедува на организмот есенцијални хранливи материи. Сепак, ова промена може да се случи и без вклучување на фазите на Месечината.
Диетата со Месечината е повеќе од долгорочен поглед и со тоа помага да се избегне јо-јо ефект. Фокусот е на слабеењето полека и нежно, што е здраво за човечкото тело.
Диетата со Месечината се фокусира исклучиво на исхраната, спортот е целосно игнориран. Ако вклучевте и план за обука, тогаш килограмите сигурно ќе паѓаа уште повеќе.
Потребен ви е и добар дел од верата ако сакате да изгубите тежина по фазите на Месечината. Диетата не е научно докажана. Нема студии кои го докажуваат успехот во губењето тежина после Месечината.