Дали откривате 10 кг прекумерна тежина (спорт, слабеење, спорт и фитнес)
Дали ви се чини многу кога некој има околу 10 - 12 кг премногу?
Резултатот се заснова на 32 гласа
6 одговори
Ако се чувствувате добро, може да добие уште повеќе ако сакате. Најважно е да се чувствувате пријатно.
10 кг е малку прекумерна тежина. Можеби имате мал стомак, а не навистина тежок.
Кој ја дефинира идеалната тежина од која е оддалечена 10-15 кг?
Тоа зависи од вашата висина и мускули!
Сега не е катастрофа, но слабеењето тешко ве боли
слични прашања
Имам прекумерна тежина околу 10-11 кг. Сепак спортувајте и имате добри вредности. Тогаш, зошто некои особено тука. како и да е за што да се жалиме? Ако моите вредности се влошат, тогаш ќе ослабам!
Јас тежам околу 10-11 кг премногу. Јас сè уште спортувам и се хранам здраво што е можно повеќе. Имам и добри вредности. Дали е тогаш многу лошо?
Јас сум околу 10 кг премногу дебел. Ми се допаѓа стомакот и сè уште спортувам. Зошто не ми е дозволено да живеам како што сакам?.
Јас сум околу 10 кг прекумерна тежина. Спортувајте пркосно и според лекарот, имате добри вредности. Продолжете да се намалувате?
Сè уште имам околу 10 до 11 килограми премногу и мислам дека ова значи дека жените имаат помали шанси?
Имам околу 8 килограми премногу, тежам 174 околу 86 килограми . добро, порано тежев околу 70, не е оптимално, но беше добро. Дали 8 кг се премногу лоши?
Добив 20 килограми за само 12 месеци, од 70 кг на 90 кг.
Како резултат, паднав од нормална тежина во прекумерна тежина, ако сеуште не се заканував на прекумерна тежина. Сепак, сакам да ги вратам своите нормални 80 кг, можеби дури и малку помалку, и сакам да изгубам нешто пред Божиќ, пред да се случи она што се случува на Божиќ.
Мојот проблем не е во тоа што јадам толку слатко или пијам премногу слатко, туку што едноставно јадам премногу од сè. Немам ролна навечер, секогаш мора да биде два со гарнитури и сè. Уште полошо е на ручек - една или две порции не се доволни, но 2 или 3 или дури и повеќе. Всушност, јас не јадам нездраво и секогаш ја пијам само минералната вода, само јадам и пијам премногу од сè и проблемот е што сум крајно гладен.
Имав таква фаза на крајот на 2017 година кога тежев исклучително малку, приближно. 65 кила. Не знам како ја постигнав оваа тежина, а камоли да ја одржував со месеци, како и да е, тогаш не ги имав овие оргии за хранење.
Ништо не можете да направите во врска со тоа?
Јас едноставно сакам да јадам помалку од сè, и да имам нормални 75 или 80 килограми. Проблемот е што сум толку гладен.
Може ли некој да ми помогне таму?
Не сакам да станам подебел, особено затоа што е апсолутно нездраво да тежам само еден или два килограми премногу.
Имам околу 10 килограми премногу и сега започнувам со Laugsport и ја менувам исхраната. Многумина тогаш секогаш велат „како да“. Каква врска има со нив? Дали е тоа лошо?
Имам дебели цицки . околу 10 кг премногу. Како можам да се ослободам од нив? Кој има совети?
Јас сум околу 5-10 кг прекумерна тежина, но сепак сакам да се ослободам од тоа. Денес отидов на лекар и покрај прекумерната тежина имав висок крвен притисок од 120/80 и сè друго беше во ред. Вежбам 5 пати неделно и јадам претежно нормално. Но, како работи?
Ако мажот има прекумерна тежина како што споменавме погоре, тоа е НОГО за вас или сметаат други работи?
Почнав да губам тежина пред 6 години и веќе изгубив околу 10 - 12 кг, исто така имав 5 кг повеќе. Но, тогаш повторно се здебелив. Како и да е, јас вежбам редовно во теретана веќе 4 години и правам издржливост надвор. Но, тешко дека нешто се случува кога станува збор за тежината. Диетата е така-така. може да биде подобро. Како успевам да ги изгубам последните 10 кг?
Би сакал да ослабам уште 10 кг со следниот план: тренинг за издржливост 3 пати неделно (џогирање или возење велосипед) и тренинг за сила двапати неделно. Покрај тоа, ќе избегнам KH што е можно повеќе и ќе се хранам здраво. Значи 10 кг се можни за 4 месеци?
беше само на интервјуто, ме интересира Бундесверот. Сега Фелдфебел рече дека сè уште треба да ослабам, околу 10 до 12 кг. Лулка на 173 приближно 88 килограми. Дали е тоа навистина премногу за Бундесверот?