Како функционира моделската диета (спорт и фитнес, модел)
да, знам дека е навистина глупаво прашање, но долго време сонував да станам модел. За жал, ми недостасува потребната тежина, за жал не знам колку kcal може да јаде еден модел дневно. Знае некој? Ако е така, кој е најдобриот начин да се навикнеш на тоа? (САКАМ ДА ЈА ПРАВАМ ОВАА ДИЕТА ДА ЈА НАПРАВАМ САМО! Јас тоа го правам исклучиво за мене!)
1 одговор
Денес видов само извештај на телевизија, тајна манекенка од Викторија разви болест од стрес и диета. Периодот престана и таа доби дијагноза дека воопшто ќе биде тешко да се роди деца! За да бидете модел денес повеќе не ви требаат типични мерења на моделот. Што треба да биде модел диета? Јаболко секој ден? Денес не мора да бидете праз за да станете успешен модел.
слични прашања
Последниве неколку дена имав вишок калории скоро секој ден поради прекумерно јадење, иако сум на диета. Сега вчера напладне имав 50 кг на празен стомак. Ова утро околу 6 часот наутро имав претерано јадење и сега сум вишок скоро 3000 kcal. За да го направам овој облог повторно, ќе морам да го балансирам во следните неколку дена за да не добивам тежина. Сега е така што стоев на вагата порано (напладне) и тежев 1: 1 како вчера 50 кг. Како е можно тоа? Дали ја имам тежината на денешниот напад утре или калориите едноставно исчезнаа и не морам да балансирам ништо во следните неколку дена? Може ли тогаш да продолжам да јадам нормално денес или ќе добијам многу тежина?
Ова прашање звучи како шега, но не е.
Имам две мачки стари 12 години и секој што има мачки знае дека тие исфрлаат од време на време.
Сега, пред околу 8 недели, мојата мачка мислеше дека се чини лесно да повраќам на мојот кревет и оттогаш тој ја работи оваа работа само таму.
Имам само 2 соби, затоа имам проблем да го заклучам од спалната соба.
Јас, женка, 20, би сакала да ослабам. Јас сум 179 сантиметри и 83 килограми и сакам да се вратам на претходните 60 килограми. За жал, брзо се здебелив заради лекови (кои сега се исклучени) и од тогаш не изгубив килограми. Порано бев многу задоволна од мојата тежина и бев во можност да ја продолжам мојата манекенска кариера. Сега веќе не се чувствувам добро во моето тело.
Затоа би сакал да пробам Прекон или нешто слично. Дали имате искуство со тоа? Дали има поевтина варијанта на Precon што можам да ја купам, на пример, во аптека или во ДМ?
Ве молиме, не коментирајте дека 60 килограми се премалку. Тоа е моето тело и сакам повторно да се чувствувам добро.
Haveе морам да се потпрам на себеси следниот пат кога станува збор за миење облека. Сега полека ми снемуваат боксерки и би сакал да ги мијам носените машински. За жал, повеќето од нив се без упатства за миење, а оние кои имаат упатства, за жал се веќе нечитливи.
Па, како да ја измијам долната облека? Ве молиме дадете упатства за глупавите. Дали треба да одделам боксерки во бела и боја дури и ако имам само памучни боксерки? Што треба да наведам во горниот дел од машината?
Хуху Конечно најдов модел на Nike Vandals, кој го барав со векови и можев да го купам. За жал, лентите Велкро беа отстранети, што всушност мислам дека е особено одлично.
Дали некој има идеја дали и каде да купи токи? Секако, не сакам да купам друг модел за оваа намена и да го одберам: /
Бев на кетогена диета веќе 3 дена и користејќи Кетостикс успеав да дознаам дека сè се одвива според планот. Конзумирам во просек 23g јаглени хидрати на ден.
Но, сега на моето вистинско прашање. Веќе пробав многу калкулатори, но секој навистина се чувствува различно. Некои компјутери велат дека ми требаат 1.400 kcal на ден за да ослабам, а други велат дека ми требаат 3000 kcal на ден за да ослабам.
Бидејќи не сакам слепо да го тестирам, би сакал да прашам колку калории навистина ми требаат дневно за да ослабам.
Еве релативно детален список на моите дневни активности:
седејќи пред компјутер: прибл. 14 ч
Спорт неделно (тренинг со сила): 5 пати (приближно 25 минути БЕЗ паузи пресметани | прибл. 50-60 минути со пауза пресметана)
одење: приближно 30 минути на ден
Стоење (готвење, итн.): Приближно 30 минути на ден
Мислам на многу луѓе кои сега сакаат да ми кажат дека не треба да губам тежина со тежината, но бидејќи процентот на маснотии во телото е превисок во моите очи, мислам дека ова е вистинскиот начин за мене затоа што откако ќе го достигнам посакуваниот процент на телесни масти, се занимавам со градење мускули сакаат да поминат и потоа логично да се зголемат повторно.
Јадев 1600kcal на ден во последните 2 дена и денес ги зголемив моите потреби на 1700kcal.
Се надевам дека некој што навистина знае за тоа може да ми помогне. Благодарам однапред.
Здраво на сите, имам едно прашање. Мене ми пречеше некое време, па би сакала да знам како судат аутсајдерите. Сега имам 16 години, висок 1,65 м и тежок 60 на 61 килограм. Сè уште сум во фаза на нормална тежина, но сепак имам загриженост. И јас не изгледам буцка. Со мини-диета, затоа многу пиејќи, внимавајќи што јадете и вежбате, за жал не постигнав никаков успех. Дали е во ред тежината? Треба ли да направам нешто? Дали некој има совети?
Почнав да држам диети пред околу 1 година.
Јас го намалив на околу 1400-1600 kcal. и изгуби 10 килограми до јануари.
За жал, се спушти одводот и го намалив на 600-900ккало.
Бев студена, вртоглавица, силата истече и периодот исчезна.
Видов дека имам проблем и го земам принципот 1300 kcal секој ден околу 2 месеци. за мене.
Во основа повторно сум добро, за жал не толку психолошки и периодот сè уште не ми се вратил.
Од тоа време, плунковната жлезда ми е отечена.
По два упати, докторот по ОРЛ рече (по ултразвук) дека тоа најверојатно се должи на неухранетост.
Сега моето прашање: дали 1300kcal сè уште не се доволни? Според калкулаторот, ова е мојот основен принцип и вртоглавицата, студот и слабоста се добри како да ги нема веќе.
Колку треба да јадам за да моето тело повторно работи идеално?
-Почетна тежина 67 кг, најмала вредност 48 кг, сегашна вредност 49,5 кг
Ја ценам секоја помош и ви благодарам за трпеливоста.
секоја девојка сонува да стане модел (не секој).
Ме запираат толку често на улица и велам дека треба да моделирам, да учествувам во gntm, итн. (Ут: 1.90 и сеуште многу, многу, многу млад)
Истражував и истражував, но за жал едноставно не знам како да станам модел или да се вработам како модел на каталог или модна писта.
Но, мислам дека сето тоа е под моделирање.
Се обидов да најдам нешто на StagePool но за жал немаше работа.
Дали имате идеи или имате искуства за тоа како можам да му дадам поттик на мојот сон?
Хуху сите, имам прашање за тебе мусен Мораме да напишеме патепис на германски јазик за едно од нашите патувања за одмор (јас сум во 7 одделение). Решив да одам во Гранд Канарија со мајка ми! За жал, не знам точно како да напишам патопис затоа што долго време пропуштив на училиште заради оп . wouldе ми помогневте многу! Барање за брзи одговори: Д.
Извинете за долгиот текст
Дали има некој овде што знае каде да ја најде лисната музика за „Исфахан рапсодија“ од adавад Маруфи (персиски композитор)? За жал, јас не зборувам персиски и не можам да најдам лист музика на англиски јазик никаде.
Долго време сонував да го играм ова прекрасно парче и ќе бидам многу благодарен ако некој може да ми помогне.
Следната недела ќе имам 17 години и би сакал да се пријавам како модел, за жал не познавам навистина добра агенција. Јас сум висок 1,86 и често ме прашуваат дали би работел како модел. Дали знаете некои добри агенции?:-)
На WFS, има 2 часа уметност неделно во првата година. Учат уметнички техники и се промовираат уметнички вештини. Сликите се изучуваат. Начинот таму е многу пократок и никогаш не морам да купувам билети.
Во АБС има 10 часа уметност неделно. Лекциите се наменети исклучиво за веб, производ и графички дизајн. Многу е подолго за да стигнам таму и секогаш морам да плаќам билети.
Сонувам да станам аниматор. Треба ли да изберам 2 часа вистинска уметност, со малку патување, или 10 часа со графика и веб дизајн, со долго патување?