Како функционира тридневната диета со ладно цедени сокови - БОЕМА ФЕРИ

Минатата недела направив здрав експеримент, се предизвикував на диета со ладно цедени сокови три дена и успешно се справив со тоа.

Зошто го избрав овој експеримент?

За оние кои ме познаваат, мојата одлука е изненадувачка - јас сум голем похотлив, дури и гурмански што можам да кажам, така што течната храна обично не е меѓу моите преференции. Сепак, јас сум свесен дека мојот начин на живот треба да се подобри, дека ќе страдам на долг рок, а придобивките од ладно цедените сокови ме убедија дека тоа е природен чекор за мене во моментов.

Еве неколку од моите причини:

потребата за промена во исхраната - диетата со сокови, исто така, бара преоден рок, кој ви помага постепено да ја исфрлите од дневното мени целата штетна храна;
дигестивниот систем полуде и тука не сакам да навлегувам во детали, но можам да кажам дека не се чувствував премногу добро, а постојаната состојба на непријатност ме убеди дека е време да сменам нешто;
постојан замор и зависност од кафе да функционираат правилно и да бидат постојани. Наутро не сте безбедни ако ме сретнете пред кафе, а на работа не сум во можност да сторам ништо без да ја земам мојата „доза“;
трајно нездрава желба (тука мислам на закуски, леб, пржена храна, сокови);
задржување на течности

Кои се придобивките од ладно цедените сокови

Кога не се чувствувате добро, мора да одите на лекар, да се тестирате и лекувате, што ви препорачувам да го направите, не чекајте да помине самостојно, бидејќи тоа нема да се случи. Направив неколку тестови неодамна, но нивниот резултат не беше убедлив од моја гледна точка - освен дехидрираност и недостаток на железо, сè е во ред иако не се чувствувам добро, па решив дека е време да Барам решение во природата.

Одамна не слушам за ладно цедени сокови, а најпрво помислив дека е само пронајден, како и многу други десетици убаво спакувани производи со ефективен маркетинг. Сепак, во пролетта отидов на лансирање на ладно цедено сокчество, романски бренд со интересна приказна, каде ги тестирав соковите и ја продлабочив темата.

Како работи диетата со ладно цеден сок

Дека тоа е ваша сопствена одлука или можеби е препорака на вашиот лекар, донесовте одлука да одржите диета со сокови, што да правам сега? Одете на coldpressedjuicery.co (или кој било друг доверлив добавувач што го имате), изберете го пакетот кој е соодветен за вас, заснован на вашиот животен стил и потреби и направете нарачка. Го избрав Основниот, препорачан за почетници и за времетраење избрав да го следам со емоции 3 дена.

Соковите се подготвуваат наутро, а во текот на денот ви се доставуваат преку курир, за да можат да се консумираат следниот ден. Тие имаат краток рок, од само 3 дена, што исто така сведочи за фактот дека тие се сурови, ладно цедени. Секој ден имате 6 различни сокови, кои треба да ги консумирате во одреден временски интервал и помеѓу кои треба да пиете вода, за да бидете хидрирани.

Пред да започнете со чистењето, потребен ви е и преоден период, во кој треба да се елиминираат од вашата исхрана шеќер, кафе, алкохол, леб, пржена храна, месо и други глупости што, иако не ги препознавате, понекогаш тајно ги консумирате. Се срамам да ви кажам што копнеам понекогаш, па затоа не треба да ја развиваме премногу оваа тема. После периодот на диета следува уште еден период на транзиција, во кој треба да чувате чисто мени, што е можно сурово и да се откажете од „невините задоволства“ што сте ги имале порано. Нема да успеете, но барем ќе ги намалите или намалите порциите, бидејќи видовте колку е предизвик да се држи диета!

Бидејќи поголемиот дел од денот сум во канцеларија, ги нарачав моите сокови токму тука и ги носев дома само оние за вечер. Иако се плашев од оваа диета, направив подобро отколку што мислев.

Најважните заклучоци

соковите беа по вкус: едни вкусни, други прифатливи, воопшто не ми се допаѓаше, но го „јадев“ совесно;
Не бев гладен, бидејќи кога почнав да ја чувствувам таа празнина во стомакот, време беше за следниот сок, кој ми ги обезбеди сите потребни хранливи материи;
Не чувствував непријатност: немаше болка во стомакот, нема осип, немаше други несакани ефекти поврзани со варењето на храната, бидејќи се плашев. Признавам, навистина не знаев што да очекувам, па имав пријатно изненадување.!
3 дена е ок период за првата диета со сокови, поднослив, особено за некој што обично не јаде премногу здрава храна;
Во овој период, кога ми беше забрането сè, вклучувајќи овошје и зеленчук - да не спомнувам сладолед - поинаку се осврнував на храната. Сфатив колку е глупаво толку лесно да се предадам на искушенијата, кои честопати се некаков неред, со што му штетиме на телото и оставаме храната да ми диктира важен дел од мојот живот;
Работев како и да јадев нормално, што значи дека не чувствував како да ми недостасува нешто од мојата диета, па дури ни кафето, со оглед на тоа што сум малку зависна од тоа.!

Тоа е сè што имав да кажам откако ќе исчистат ладно цедените сокови од ладно цедено сокче, но можам да одговорам на секоја ityубопитност што може да ја имате, или барем можам да ве упатам кон други попаметни луѓе.

Би сакал да знам дали сте пробале ваква диета и какво е вашето искуство!