Како го оценувате вашето тело; Совети за диета за брзо слабеење

Вашата сопствена слика на телото

Процес на слабеење

Многу е важно да започнете каков било процес на слабеење со реална слика на телото. За да ги охрабрите промените, треба јасно да се визуелизирате и да се приближувате сè поблиску до вашиот идеал. Стапете во контакт со вашето тело, започнете го патувањето за слабеење со неколку едноставни совети кои ќе ви помогнат. Отворете се за врска ум-тело:
Огледало: Поминете време пред огледалото, по можност без облека. Бидете свесни за тоа како изгледа вашето тело во моментов и уживајте во сите нови достигнувања.
Фустан: Обидете се да бидете во контакт со стара, голема или лабава облека за да видите како напредува вашето тело. Чувајте голем алишта за да се потсетите на напредокот.
Фотографии: Направете повеќе фотографии од себе на секои четири до осум недели. Направете фото дневник за вашиот напредок кон целите за слабеење.

диета

Оваа информација е само за информативни цели. Не е наменета да дава медицински совет. Ние не сме одговорни за какви било последици што произлегуваат од овој третман, постапка, вежбање или диета. Објавувањето на оваа информација не ја заменува медицинската пракса или советот на вашиот лекар. Пред да започнете со каква било диета, треба да побарате совет од вашиот лекар.