Како го спуштам стомакот Страна 7
Пред да го фатите целото „измет“ фрлено од некои со прашка на мрежата, би ви предложил да „копате“ подлабоко за тоа што правите.
Таа работа е огромна глупост и нема никаква врска со никаква војска. После 2 дена јадење јаболка со вода и упатства ги собирате сиромашните војници од земја.
Особено сакате да го уништите вашето тело, некои од вас.
Се шегуваш, дали знаеш какви упатства дава војник на ден? Па, ако му дадеш тие 2 дена да јаде само јаболка и уште 2 дена.
Јадете јаболка само 2 дена и ставате сериозна воена инструкција да дојдете и да ми кажете колку добро ви оди.
Ние не сме сите нутриционисти, но не мора да бидете свесни колку е таа диета. Покрај тоа, ако прочитате подобро за тоа, ќе видите дека сите нутриционисти велат дека е многу глупаво.
Остави ме со нутриционистите на мрежата. Повторувам, се чувствувам многу добро, неодамна ги направив тестовите, сè не е добро, многу добро, сите вредности беа оптимални. Јаглехидрати, липиди, итн.
По два дена јаболка, истрчав 1 час и половина откако поминав цели 12 часа на работа. Се чувствував одлично. Ако се чувствував лошо, ќе прекинев. Со кого разговарав не ја критикуваше диетата затоа што рече дека е краткорочна и нема што да се случи. Јас не ја препорачувам диетата, само го кажав тоа што го следев за да ослабам и да се чувствувам добро.
Јас сè уште не верувам во овие со јаболка. Можете да одолеете затоа што имате маснотии и да ги тргнете, но ако сте слаби како мене (65 кг) умирате ако спортувате. На денови на вегетација јадам многу малку, не чувствувам потреба. но бидејќи почнав да одам во теретана, дури и во слободните денови гладувам на секои 2 часа и не би се спротивставил само со јаболка.
Ако војската така ги хранеше своите војници, ќе имавме некои „скитници“, или Франкфурт.
Екстремните диети се за оние кои не се грижат многу за своето здравје, велат најсериозните нутриционисти.
Екстремните диети се родени од потребата масти пичове да ослабат брзо за да изгледаат убаво во фустани и нешто слично за корпоративните сметководители кои никогаш не стапнале во собата.
Како пример, можете да земете кој било фитнес модел, спортист или градител на природно тело.
Сите тие имаат добро избалансирана диета, со сите потребни хранливи материи и од време на време измамат оброци за разновидност/психолошки поттик.
Зошто вежбањето не ви помага да изгубите многу тежина? Едноставно, првото нешто што вашето тело го прави кога ќе види дека вежбате е да го зголеми апетитот. Ако калорискиот вишок што го ставате е еднаков или го надминува внесот на калории направен со движење, не сте решиле ништо.
На долг рок, ситуацијата малку се менува затоа што мускулот кој се испитува активно троши повеќе калории за да се одржи, па затоа дневниот внес на калории ќе се зголеми, дури и со истата тежина. Но, овде станува збор за долгорочно, односно за години.
Слушнав претходно за диетата со јаболка. Некои се чувствуваат добро, други одат во болница. Тоа зависи од тоа како е создадено вашето тело, историјата на болеста и генетиката.
Луѓето не сакаат да разберат некое место, кога станува збор за составот на телото, не постојат добри решенија на краток рок, туку само на долг рок. Без кратенки
Сите останаа наместени на јаболка, тоа не е диета со јаболка, тоа е диета со протеини, јаболката се јаде само 2 дена, остатокот е пилешко, салата и сирење. Може да се конзумира во која било количина што сакате, бидејќи постојано зборувате за проблемот. Прочитајте на мрежата што конзумирале војниците на СС, и тие ја нападнале половина Русија.