Како и што да јадете за да го забавите стареењето
Како и што да јадете за да го забавите стареењето
Мислам дека нема сомнеж за никого дека исхраната игра клучна улога во процесот на стареење. И најчестиот пример е дебелината, од најблаги форми до случаи на морбидитет. Но, овојпат нема да се осврнам на физичкиот изглед (секако, важно е и како изгледаме, а сепак многу), туку на она што се случува во телото на лице кое носи десетици вишок килограми (забрзано чукање на срцето, тешко дишење, уморен црн дроб и сл.).
Сите овие натрупани проблеми прават да старееме побрзо. Само помислете колку напор вложува срцето да пумпа крв низ телото кога крвните садови се полни со таканаречени атеромични плаки (маснотии) кои ги згуснуваат.
Биланс на сите
Пред каква било промена во стилот на јадење, треба да знаете дека ќе успеете само ако научите да бидете умерени. Јасно е дека нема да можете да го промените начинот на исхрана од денес за утре, но сè започнува со првиот чекор, а целта што си ја поставивме е рамнотежата.
Од гуру-храната, д-р Пол Браг, ни останува познатата фраза, која треба да биде на чест во кој било простор каде што се служи храна. И не се шегувам!
„Cheвакајте течности како да се цврсти и џвакајте цврсти материи додека не станат течности“.
Што значи ова нешто? Па, не е важно само тоа што го ставаме во устата, туку и состојбата во која храната достигнува стомак. Затоа, варењето мора да започне во устата, а внимателното џвакање на храната е првиот чекор до варењето на 10-от степен.
Johnон Томас, во својата книга Како да ја вратиме нашата младост, тврди дека НЕ сите јадења се исти. Додека некои видови храна се живи и го поддржуваат здравјето, други немаат виталност и доведуваат до болести.
Она што особено нè загрижува се разликите помеѓу храната и влијанието што тие го имаат врз процесот на стареење, но пред сè енергетските стапала на храната. Но, првата храна за која ќе разговараме е вода, која според гледиштето на Johnон Томас мора да се смета за главна храна.
Вода, основна состојба на животот и здравјето
Според Томас, енергетскиот траг на водата решително влијае на животот или смртта на живите организми. Водата се смета за неопходност на животот, бидејќи ниту еден жив организам не може да живее без неа.
„Парадоксално, експертите велат дека ние мора да ја намалиме храната што ја јадеме, но да пиеме што е можно повеќе вода, но да бидеме загрижени за видот на водата, нејзината вибрациона меморија или потенцијалот на оксидација/намалување (РОП). Водата е храна, исто како и секој друг вид храна. Затоа, мора да ја дадеме оваа изјава од самиот почеток: не сите видови вода се исти! “, Објаснува д-р Томас во својата книга.
За жал, многу малку луѓе се загрижени за водата што ја пијат затоа што не ја сметаат за храна. Но, водата е храна. Покрај тоа, таа е НАЈВАORTНАТА храна што ја јадеме.
Неговата посебна важност, вели Томас, не произлегува од неговите хранливи материи, како што е храната, бидејќи не содржи никакви, туку од ЕНЕРГИЈАТА што ја содржи.
Кога месото не е токсично?
Дискусиите за месо се повознемирени од кога било. Секој нутриционист ја поддржува својата гледна точка со добро конструирани аргументи. Па, како да знаеме дали е во ред да јадеме месо? Прво би рекол дека овој аспект е сè уште субјективен. Секој од нас треба да биде претпазлив за тоа како се чувствуваме кога јадеме месо и како се чувствуваме кога не јадеме.
Проблемот воопшто е во тоа што човекот јаде повеќе од потребното и, особено, јаде премногу животински протеини и премногу малку зеленчук и овошје.
Според Johnон Томас, ако закланите животни биле здрави, нивните протеини имаат енергетски отпечаток од десна рака, одржлив за живот. Меѓутоа, ако животните не биле здрави, нивните протеини ќе имаат лева рака енергетски отпечаток и ќе предизвикаат болести и предвремено стареење.
„Повеќето животински протеини од нашето време имаат енергија од лева рака, како резултат на многу токсични отпадоци во околината и метаболички концентрати со кои се хранат животните. Тие страдаат од прејадување и токсична средина (загадување на воздухот, вода, храна и вишок метаболити), станувајќи болни како луѓето. Енергијата на храната добиена од заболени животни предизвикува болест кај луѓето илјадници пати побрзо од енергијата на храната добиена од заболени растенија “, објаснува Томас во книгата Како да си ја вратиме младоста.
Proteinsивотинските протеини можат да бидат одличен извор на енергија и хранливи материи, но тие се меч со две острици и мора да се користат мудро. Главните проблеми поврзани со животински протеини се: количината што го внесуваме, начинот на кој го метаболизираме, нивото на супстанции слични на естроген тие содржат (на пример, хормони), начинот на обработка на нашите црниот дроб и бубрезите, вклучително и елиминирање на отпадот од нив и период на транзит помеѓу ингестија и отстранување.
Храната што содржи негативна енергија, без оглед на изворот од каде доаѓаат - без разлика дали се животни или растенија - е токсична храна. Кога јадеме болна храна, количината на изгубена енергија е поголема од добиената.
Протеините од животинско потекло треба да се отстранат од цревата во рок од најмногу 18 часа. Ако останат подолго, гниеат и елиминираат голем број отрови.
Зеленчукот може да содржи и токсини
„Токсичните молекули апсорбирани поминуваат низ одбранбените механизми на организмот и го загрозуваат нашето здравје. Не варената храна скапува во цревата, станува плодна средина за паразити, создава дебелина, произведува гасови со непријатен мирис и предизвикува проблеми со дебелото црево, како што се колитис, дивертикулитис, синдром на иритирано црево, апендицитис, па дури и карцином, артритис, дијабетес или кардиоваскуларни проблеми. тврди он Томас.
Како заклучок, сценариото за стареење не се состои од ништо друго освен комбинација на акумулација на отпад, несоодветна хидратација, намалена хормонална активност и проблематичен црн дроб. Вишокот отпад го забавува правилното функционирање на виталните органи и го забрзува патот до гробот. ЗНАЦИТЕ на стареење што се гледаат надвор од телото ја рефлектираат само внатрешната реалност.
Извор: Како да ја вратиме нашата младост, Johnон Томас
Како и што да јадеме за да го забавиме стареењето од страна на AimGroup е лиценцирано според Меѓународната лиценца Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0.
Дали ви се допадна овој напис? Внесете ја вашата адреса за е-пошта подолу за да можете да добивате неделни материјали за вашата благосостојба.
* По пополнувањето на формуларот, проверете ја папката Спам на вашата адреса за е-пошта.
Вашите лични податоци се безбедни кај нас! Ние нема да ја отуѓиме, продадеме или изнајмиме вашата адреса за е-пошта или какви било други лични податоци. Нашата политика е НУЛА толеранција за несакани е-пошта!