Како изгледаат 100 калории на вашата чинија - CSID Што се случува Докторе

Борбата против калориите е вечен проблем со кој се соочуваат жените на диети. Тешко е да се знае „со око“ колку калории имате на вашата чинија, но галеријата со фотографии подолу ќе ви помогне подобро да управувате со порциите со храна за да не претерувате.

Наместо да преземате апликации што ви кажуваат калории одредена храна на сто грама, погледнете ги сликите и ќе добиете идеја за ова.

Дали знаевте, на пример, дека само половина авокадо, кифла или печен компир носи 100 калории во вашето тело?

SparkPeople ги направи овие фотографии многу корисни за оние кои се на диета. Beе се изненадите кога ќе видите дека различни количини на храна што ја јадете обично имаат ист број на калории. Се чини дека сливите, сирењето и месото се меѓу намирниците кои имаат најголема калорична содржина, па затоа треба да ја ограничите нивната потрошувачка.

---