Како изгледате дека сте силна жена во светот на машките гестови што мора да ги избегнувате
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Начин на живот
Како жена, секогаш се борите да стекнете основа пред сексуалната дискриминација во работните односи и пошироко. Иако некои општества нудат поголема слобода и авторитет на жените, повеќето прават родови разлики, давајќи им уште повеќе вилушка. Професор од Харвард верува дека говорот на телото може да биде клучен за успехот на жената да се етаблира во машки свет.
Истражувањата покажуваат дека говорот на телото може да биде клучот за успехот и дека односот на жените кои сакаат да се наметнат во светот на мажите, но и држењето на телото и начинот на зборување ја зголемува вашата самодоверба.
Од нервите и емоциите на интервјуата за работа до состаноците на кои треба да го наметнат своето гледиште, понекогаш пред група мажи, жените знаат дека мораат да ги контролираат своите емоции за да победат. . Професорката од универзитетот Харвард, Ејми Кади, вели дека можете да ја зголемите вашата доверба во тестостеронот до 20%, хормон кој ви дава самодоверба, под услов да следите низа совети. Во својата последна книга, Кади презентира неколку техники кои можат да направат промена во животот на секоја жена:
# Прави раменици: ако ја прифатите позицијата на слаб човек, со свиткан грб, нивото на тестостерон се намалува со расположението и самодовербата. Според Кади, докажано е дека жените имаат тенденција да „се помалат“ обично за да зафаќаат што е можно помалку простор, додека мажите го прават спротивното. Јазикот на телото кај жените е генерално помалку отворен отколку кај мажите, што им влева чувство на немоќ.
# Биди чудо од жена: силна позиција е онаа во која имате опуштено тело. Зафатете простор и поставете ги и долните и горните екстремитети на растојание од остатокот од вашето тело. Позициите што обично се забележуваат кај мажите, а кои можат да бидат усвоени и од жени, може да бидат: нозе разделени, раце „на колковите“ и подигната брадата или разделени нозе, подигнати раце и широко разделени.
# Побарајте: честиот контакт со очите може да изгледа агресивно. Според тестовите, повремените погледи нагоре се поавтентични.
Повремено гледањето нагоре е поавтентично од продолжениот контакт со очите (лева фотографија), препорачан став е оној во кој имаме опуштено тело и долните и горните екстремитети се поставени на растојание од остатокот од телото (десна фотографија). ФОТО Дејли Меил
# Залак молив: кога ќе се сретнат со вас, луѓето ви судат врз основа на две работи - пријателски став и компетентност. Гледајќи ги работите од еволутивна перспектива, клучно е за опстанок да се знае дали некоја личност ја заслужува нашата доверба. Само тогаш ќе се процени вашата компетентност. Па, како ќе го инспирирате овој пријателски став? Насмеани Ако сте премногу емотивни и не можете да се насмевнете природно, можете да се обидете да направите вежба, што подразбира држење на молив помеѓу забите две минути. На овој начин ќе ги соборите мускулите околу устата и очите, исто како кога се насмевнувате природно.
# Моќ на прст: Дури и прстите можат да сигнализираат јачина. Држете ги рацете пред лицето со дланките притиснати заедно и прстите насочени кон таванот. Потоа допрете ги врвовите на прстите и изградете одделни „бедеми“ со секој пар, позиционирајќи ги лактите на бирото. Овој гест е знак на самодоверба.
# Не останувајте подгрбавен: Не потпирајте се на телефонот или таблетот пред важен момент - ќе бидете помалку ефикасни. Исто така, пред состанок, контролирајте го вашиот глас и зборувајте побавно, свесно. Студиите покажуваат дека гласниот глас е знак на вознемиреност, стрес кој влијае на нашите ларингеални мускули.
# Не играјте со вашата коса: Играњето со вашата коса или ѓердан е уште еден знак на вознемиреност или срамежливост. Најдобро е да седнете и да ги држите рацете на масата.