Како ја планирам бременоста? Нестле бебешка услуга
Одговори на вашите први прашања и совети што да направите претходно
Што се случува кога Како е тоа точно? Многу жени кои сакаат дете сакаат да знаат многу и претпочитаат да не оставаат ништо на случајноста. Почнувајќи со прашањето за најплодните денови.
Природно е што имате многу прашања и сакате да направите сè како што треба. Но, не планирајте премногу - и уживајте во моментот. Клучно е да сакате дете заедно и да го очекувате со нетрпение. Сè друго речиси доаѓа само по себе.
Како можам да се подготвам за бременост?
Ако сте физички подготвени и имате урамнотежена исхрана, ова се добри услови. Вашиот гинеколог ќе ви каже што друго треба да направите. Првото нешто што ќе ви биде советувано е да ја надополните вашата исхрана со фолна киселина и витамини.
Инаку, сè што е добро за време на бременоста е добро и кога сакате да имате бебе.
- Пијте многу. Треба да биде најмалку 1,5 литри чај или вода на ден. Намалете ја потрошувачката на кафе на 2 до 4 чаши на ден.
- Јадете балансирана исхрана. Вашето тело ужива во многу различни хранливи материи. Повеќе за ова во областа на исхраната за време на бременоста.
- Движете се Не мора да биде натпреварувачки спорт: велосипедизмот, пешачењето и лесното џогирање се добри за вас.
- Не се стрес. Однесувајте се себеси на тајм аут и разгалете се.
- Пушете помалку или обидете се да се откажете сега. Пијте алкохол само во умерени количини. Канабисот, марихуаната и потешките дроги се табу.
Уште еднаш на лекар и стоматолог.
Проверете го вашиот лекарски сертификат за вакцинација. Важно е да бидете заштитени од сипаници, заушки, рубеола, сипаници и голема кашлица. И закажете состанок за преглед со вашиот стоматолог. За време на бременоста и доењето, треба да бидете сигурни дека имате соодветно снабдување со калциум - калциумот е суштински дел од забите. Добро е кога знаете дека сè е во ред.
Ако во вашето семејство често се појавуваат одредени болести или други фактори на ризик, генетското советување може да биде корисно. Најдобро е да разговарате и со вашиот лекар за ова.
Кога се најдобрите денови да забремените?
Со нашиот калкулатор за плодност лесно можете да видите кога деновите се многу добри, добри и не толку добри. Но, не грижете се ниту за тоа. Патем, честиот секс го зголемува бројот и квалитетот на спермата. Ова исто така ги зголемува шансите за забременување.