Како јадењето снег помага да се исушат одговорите овде
Слушнав многу луѓе како велат дека јадењето снег всушност може да ја зголеми дехидрираноста, бидејќи енергијата што му е потребна на телото за да го загрее и стопи снегот е поголема од придобивките што ги обезбедува влагата во снегот.
Вистина или фикција? И ве молам, поткрепете го со цврсти физиолошки докази.
одговори
Калориите за топење дури и на замрзната вода се прилично мали, а добиената вода е секако поголема од онаа што се користи за да се искористат овие калории.
Значи 1 калорија = 1 степен Целзиус (приближно со мали отстапувања). Добро, лесно. Освен што за првично топење се потребни 30 пати подолго. Зашрафете го снегот, ајде да сликаме на коцки мраз.
1 литар вода замрзната на мраз 1 литар вода = 1 кг вода, (1000c * 30) 30 000 калории за прв степен, а потоа 36 500 за следните 36,5 ° (за да достигне 37,5 ° C, температурата на човечкото тело )
Тоа се 66,5 диетални калории, бидејќи диеталната калорија е всушност килокалорија.
Колку вода ви е потребна за преработка на 66,5 калории? Никаде близу еден литар или сите ќе бевме мртви следниот пат кога ќе вечеравме Божиќ.
Но, ако сеуште се сомневате. просечната дневна доза е 2000 калории. Значи, ако претпоставиме дека мразот е негативен, тој мора да користи повеќе од еден литар вода за секои 66,5 калории. што значи дека дневниот внес на вода кај луѓето 30 литри треба да биде.
Врз основа на овој напис, но истражував и направив целата математика за да ја провериш.
Сите совети што ги видов го потенцираат топењето на снегот пред да го консумирате за да избегнете намалување на телесната температура (наместо ризикот од дехидрираност особено). Ако е можно, користете шпорет за топење на снегот или пакување на снегот во водоотпорен сад и чувајте го во вреќа или во вреќа за спиење додека не се стопи.
Ваквите вести сугерираат дека јадењето снег помага да се преживее. Сепак, би сугерирал дека треба да се воспостави рамнотежа помеѓу подлегнување на ефектите од дехидратација и хипотермија, што зависи од условите на животната средина.
Како и во која било релативно ненаучна област, има многу познавања кои првично беа научно основани, но ограничувањата или специфичните услови се долго заборавени и одговорот ќе добие свој живот надвор од контекст. Митот за јадење снег ми се чини дека е една од тие работи.
Главната поента е дека е потребно многу енергија, што кога ќе излезе од вашето тело, значи топлина и/или калории за да се стопи водата во форма на пиење. Ова е точно, но деталите ретко се разгледуваат. Расел веќе даде добар одговор да покаже дека енергетската потреба е релативно мала.
Друга точка што никогаш не ја гледам подигната е дека енергијата е често бесплатна. Кога пешачите по нагорнина, вашето тело треба да дава енергија како топлина дури и во зима. Ако сте ладни и имате хипотермија, веројатно не е добра идеја да јадете снег. Во спротивно, ако сте во можност да се облечете на таков начин што да бидете премногу топло за каква било активност што ја правите, ќе имате вишок топлина што некако треба да се отстрани. Затоа, топењето на снегот со топлината на вашето тело е бесплатно, освен во исклучителни случаи, бидејќи ќе се оладите помалку на други начини.
Јас сум го видел тоа лично. Пред многу години летото го прошетав планината Ласен во Северна Калифорнија. Не земав доволно вода со мене и станав жеден. Времето беше добро и јас удобно пешачев во шорцеви и маица со резервоар за ветрови во резервниот ранец. Кога бев доволно висок за да има парчиња снег, ставив малку во устата и извадив вода од нив. Дефинитивно се чувствуваше добро и на крајот ме направи помалку жеден.
Најголемиот проблем што ќе го најдете ако некогаш сте се обиделе да јадете снег е што е потребно многу за да се добие пристојна количина на вода. Едноставно, не можете да ставите толкав снег во устата истовремено, и има многу воздух во него, така што количината на вода што можете да ја добиете од една голтка снег е многу ограничена. И да е така, подобро е од ништо и се чувствувате подобро. Забележително ве успорува бидејќи мора да паузирате за редовно да собирате свеж снег за уште една голтка. Претпоставувам дека во топли услови е дека едвај ја заменувате водата што ја губите редовно и онака, но сепак е подобро отколку да ја изгубите без да ја замените.
Така, ми се чини дека кога сте жедни и има доволно чист снег, „изедете го“ освен ако не сте ладни и хипотермијата е проблем. На крајот на краиштата, дехидрацијата е исто така сериозен проблем.
Ако можете, растопете го претходно - не поради дехидрираност, туку поради очигледното; ќе настинеш прилично брзо!
Ако не можете, и навистина е вонредна состојба (единствениот пат кога би предложил да вреди да се разгледа), не најдов општ консензус за тоа дали е добра идеја, веројатно затоа што е многу зависна Проценката зависи од ситуацијата - хидратација наспроти температурата на телото. Имајте на ум, сепак, дека не можете да стигнете никаде во близина на количината на свежа вода од снегот, па затоа можеби нема да биде толку ефикасна за да ве навлажни како што замислувате.
Една последна точка: никогаш не пијте/јадете обоен снег. Не зборувам само за очигледна причина за обоен снег - тој може да биде од која било боја, и освен очигледна причина, најчеста причина за тоа се бактериите, кои често се прилично непријатни кога се проголтани. Ова скоро секогаш ќе ја влоши ситуацијата, не и подобра!