Како Кели Озборн изгуби 30 килограми

По своја волја, Кели ослабе 31 килограм од 2009 година и успеа да си ја врати самодовербата. Како и успеа, признава во неодамнешното интервју.

„Единственото нешто што можам да направам е да бидам самиот себе. Не сум совршен. Јас правам грешки. И моето тело не е совршено, но го сакам како што е “.

„Никогаш нема да бидам совршен и не го сакам тоа. Би било досадно “.

Најважната лекција од Кели Во врска со промената во нејзиниот живот, таа го стави своето здравје на прво место, пред нејзината желба да биде слаба. На кратко, таа комбинираше здрава исхрана со вежбање. Нејзината дневна програма за вежбање вклучува најмалку половина час кардио, наизменично со неблагодарна работа или која било друга вежба во која ужива тој ден: јога, пилатес, тегови.

Трик од Кели за да се избегнат нездравите искушенија во саботата навечер е да се облечете лесно и да танцувате дома додека вашите пријатели танцуваат во клубот.

Откако претрпе здравствен проблем во март, најмладиот член на семејството Озборн стана уште повнимателен за нивната исхрана и начин на живот. Признава дека има и лоши денови кога е незадоволна од неа, но потоа прави споредба со неа, онаа од минатото и сфаќа колку еволуирала. Покрај тоа, Кели не се ни мери. „Ако ви се допаѓа она што го гледате во огледало, што е поентата да се искачувате на вагата?

Друг вреден совет од Кели е да не се споредуваме со другите. „Ако сакате да бидете како Анџелина olоли или That. Тоа нема да го промени фактот дека не сте. Зошто не започнете да работите подобро со она што го имате отколку со она што го немате? “

---