Како кивито не одржува здрави
Фото: Иван Матеев istockphoto.com
Фото: ExQuisine - fotolia.com
Ако имате проблеми со циркулацијата, за време на екстремни флуктуации на температурата или во топли денови, треба да уживате во еден до три киви. Аминокиселината агинин содржана во овие плодови ги проширува крвните садови и ја одвива циркулацијата.
Кивите се едно од најпопуларните плодови. Не е ни чудо: тие не само што имаат вкусен вкус. Ние исто така можеме да направиме многу за здравјето со тоа. Она што се истакнува: Имаме жолти и зелени киви. Theолтото - исто така популарно наречено злато киви - постои само неколку години. Тие се особено слатки, имаат малку повеќе состојки и многу нежна школка што можете дури и да јадете. Децата особено преферираат жолто овошје од киви. И ова се промовирачките својства на зелените и жолтите плодови:
Да не заборавам: Киви, исто така, содржат фенолни киселини, особено кофеинска киселина. Во медицината, се користи како заштита од рак на желудник.
Можете да уживате во зелениот и жолтиот киви на различни начини: исечете на половина и лажица, излупете, исечете ги на мали парчиња и уживајте со јогурт, или исечете ги на мали парчиња и послужете ги со други плодови во овошна салата.
Можете да дознаете повеќе за здравата исхрана во новата книга на проф. Хадемар Банкхофер „Одлична книга за здрава исхрана“.
Автор: Хадемар Банкхофер/Др. Михаела Книрш-Вагнер