Како мажите можат да спречат воспаление на простатата?
Брзо лекување на инфекции на уринарниот тракт
Постојат бројни фактори на ризик за воспаление на простатата. Ова значи дека мажите можат активно да ја спречат состојбата избегнувајќи ги овие фактори на ризик. Дури и ако не постои гаранција за избегнување на воспаление на простатата, здравиот и избалансиран начин на живот значително го намалува ризикот.
Ако се појави инфекција на мочниот меур или инфекција на уринарниот тракт, треба да започне соодветна терапија што е можно поскоро. Простатата лежи директно под мочниот меур и ја затвора уретрата. Циститисот може брзо да се прошири на простатата и да доведе до простатитис таму. За да се избегне ова, не треба да се губи време за лекување на инфекција на уринарниот тракт. Колку побрзо започне третманот, толку е помала веројатноста дека воспалението ќе патува до простатата преку уринарниот тракт.
Здравиот начин на живот го намалува ризикот од воспаление на простатата
Најдобра превенција против повеќето болести е здрав начин на живот и урамнотежена исхрана. Ова е исто така во врска со воспалението на простатата. Исхраната треба да се состои од многу овошје и зеленчук, месото треба да се консумира во помали количини. Семките од тиква имаат корисен ефект врз простатата.
Адекватната хидратација е важна, не само за простатата, туку и за сите органи во телото. Бидејќи воспалението на простатата е многу често активирано од микроби од мочниот меур, важно е уринарниот тракт да се исплакне со доволно течност.
Алкохолот треба да се консумира само во умерени количини, а пијалоците што содржат кофеин треба да се намалат бидејќи го иритираат мочниот меур и го зголемуваат ризикот од развој на цистит. Инфекцијата на мочниот меур може лесно да го прошири воспалението на простатата. Од истата причина, црниот чај може да се консумира само во ограничени количини.
Психолошките проблеми, исто така, играат улога што не може да се занемари во развојот на воспаление на простатата. Во многу случаи, хроничен абактериски простатит е предизвикан и психолошки. Постојаната напнатост и грчевите во мускулите на карличниот под ја иритираат простатата и можат да се воспалат. Затоа, менталното здравје и благосостојба се важен фактор кога станува збор за избегнување на простатитис пред се. Мажите задоволни и пријатни имаат помал ризик од развој на воспаление на простатата.
Избегнувајте долги периоди на седење и хипотермија
Мажите кои работат седнати и затоа поминуваат голем дел од својот ден во оваа позиција, се особено изложени на ризик од развој на воспаление на простатата. Затоа, седечката положба треба често да се менува и да се прошараат доволно паузи со одредено движење.
Ако абдоменот е изложен на премногу ладни температури премногу долго, имунитетниот систем на организмот е намален и микробите полесно можат да навлезат во урогениталниот тракт (уринарен и сексуален тракт). Затоа, по пливање, на пример, не треба да ги одржувате влажните стебла за пливање долго време. По вежбање, испотената облека треба да се смени што е можно побрзо за да се избегне хипотермија.
Спречете сексуално пренесување
Повеќето воспаленија на простатата не се пренесуваат сексуално, но постои и можност патогените микроорганизми кои предизвикуваат сексуални болести како што е гонорејата (гонореја) да можат да предизвикаат простатитис. Поради оваа причина, треба да се користат кондоми, особено ако има сексуални партнери што се менуваат. На овој начин, може да се избегне инфекција.
Дури и ако се избегнат сите фактори на ризик, простатитисот сè уште може да се појави. Особено, бактериските форми не можат целосно да се избегнат. Сепак, со усвојување здрав начин на живот, мажите можат значително да го намалат ризикот од заболување.