Како Минодора изгуби 22 килограми

Пејачката Минодора ги воодушеви сите со својата нова фигура, но малкумина знаат како ослабе 22 килограми. Уметникот следел драконска диета неколку месеци за да ја достигне посакуваната тежина. Една од тајните на пејачката е целосно да ја елиминира пржената храна од нејзината исхрана. Исто така, според нејзините сопствени изјави за весникот Клик, Минодора не јаде тестенини или ориз или компири или слатки по 19 часот.

Еве како изгледа диетата Минодора:

Појадок: варено јајце + посно сирење со домати или 2 парчиња посна шунка со краставица или бибер;
Ручек: 150 грама мисирка или говедско месо на скара со 250 грама печен зачинет зеленчук;
Вечерен оброк: зелена салата од туна или салата од зеленчук со пилешко;

Минодора не конзумираше ништо после 19 часот.Исто така, во текот на целата диета, theвездата пиеше многу вода и целосно се откажуваше од газирани пијалоци со бои. Воведувањето на варено јајце во исхраната е добро решение што го најде Минодора, велат многу нутриционисти. Јајцата се богати со протеини и овозможуваат моментална ситост. Покрај тоа, варено јајце има само 75 калории. Најдобро време за јадење јајца е наутро бидејќи тие ви даваат енергија за остатокот од денот. У

Друг важен елемент што јајцето го содржи и е од витално значење за организмот е витамин Д.Ако сте во дилема и не знаете кој дел од јајцето е најдобар за диета, нутриционистите тврдат дека белката е најпогодна. Yолчките содржат лош холестерол, иако се вкусни по вкус.