Како Минодора успеа да изгуби 38 килограми
Многу се бореше со вишокот килограми, но на крајот успеа да победи. И сега Минодора може да се пофали дека успеа да ослабе 38 килограми, но не без жртви.
Вездата признава дека отсекогаш била алчна, а тоа честопати и предизвикувало проблеми во борбата против тежината. Во исто време, им остана на лекарите, кои ја оперираа во 2017 година. Сепак, резултатите беа привремени, бидејќи, иако успеа да изгуби 20 вишок килограми, повторно зеде осум.
„Драги мои дами, ме прашавте во вашите коментари, дури и приватно, како успеав да ослабам. Youе ви ја раскажам приказната накратко! Во јануари 2017 година, имав операција на стомакот за да го намалам стомакот. Успеав да ослабам со помош на операцијата, околу 20 кг, по што јадев малку, затоа што не можеш заради операцијата, но, многу, многу често, почнав да добивам тежина, околу 8 килограми. Воопшто не ми одговараше! Од минатата година отидов на диета “, напиша starвездата на Фејсбук.
Строг режим
„Јас секогаш бев каприциозен и правев само што сакав. Лекарот ми рече дека ако сакам да ослабам повеќе од 20 кг, морав да ослабам 30 кг, да не јадам меѓу оброците. Што се случува, јадам 4-5 усти и не можам! И треба да седам на масата еден час. Јас не го правам ова. Јадам 4-5 залак, уморна сум и за 2 часа сум повторно гладна. Исто така ви кажувам дека не јадам ништо пржено, освен во рерна, на скара или варено! Јас воопшто не јадам маснотии, не јадам тестенини, ориз или компири, без слатки после 19.00 часот навечер, а во 20.00 часот спијам, за да не очалам повеќе. Многу е важно да ги одржувате часовите за готвење “, спомена и Минодора на Фејсбук.