Како Моника Берлдеану успеа да ослабе
Во одреден момент, дисциплината диета станува проблем за секого.
Тоа го кажува Моника Берăедаану, со која ќе се сретнете на ТВ ПРО, во следните месеци во „Ферм Ведетелор“. Ја најдов исто толку шармантна колку што ја познавав. Иако, вели таа, сака да изгуби неколку килограми.
Оттука започна нашата дискусија. На Моника е тешко да се готви поинаку од традиционалното, со масло или маснотии. А, не сака и ремени со вода и шеќер
Моника Берледеану: Јас не би препорачал никому диета со сок од јаболко и пиперка, бидејќи тоа значи шеќерна вода 7 дена. Бев крајно неодговорен и ви велам да не се обидувате!
Два килограми никогаш не губите преку спортот. Но, што, откако веќе нема, ја трансформира фигурата, придружувана од беспрекорен црн фустан, во совршен.
Прочитајте исто така
Моника Берледеану: Оана, сакам да ти кажам лице в лице и со раката на срцето, колку и да бидам дисциплинирана во теретана, сепак има околу 2 кг кои не одат. Ги поправив истите проблеми со кои сите имаа проблеми: флуктуации на тежината. Не повеќе од 2-3 килограми, кои седат таму каде што не треба
Моника малку го измами телото со помош на шејкови.
Моника Берледеану: Во основата имаат животински или растителен протеин, хиперпротеин. Кога одам на диета, забележувам дека моето тело почнува да ме прашува за нешто слатко. И тоа ми изгледаше во ред. Тој доаѓа до пликот и јас имам шејкер и ти штиклираше една од масите.
Надвор од напорот, мора да дојдеме со додатоци од областа на човечката физиологија. За да не скокнеме од една на друга диета.
Мозокот се храни само со гликоза, односно шеќер во крвта. Се добива физиолошки, нормално, од овошје, зеленчук, житарици, мед. Од кои треба да јадете исклучително малку дневно. Дури и ако сакате да изгубите тежина.
Откако ќе ставите претежно протеини на плочата: месо или јајца, или користите шејкови, телото го менува својот план. Е се обиде да произведе енергија со согорување на маснотии. Процесот резултира во таканаречени кетонски тела. Нормално, има мали количини на овие супстанции во човечкото тело.
Д-р Антонела Бурлаку, примарен ендокринолог: Овие кетонски тела се акумулираат вишок во нашето тело, тие се елиминираат во урината, каде што може да се дозираат. Се елиминира со дишење и се појавува овој здив со мирис на оцет или зелени јаболка.
Штом кетонските тела се акумулираат во големи количини, се активира таканаречената метаболна ацидоза. Во суштина, сериозна интоксикација на телото, што ризикува да го достигне прагот на колапс.
Ако следите таква диета, проверете ги телата на кетоните и нивото на урична киселина во крвта.
Д-р Антонела Бурлаку Ендокринолог за примарна нега: Кога немаме доволно гликоза, нашето тело ќе произведува енергија за мозокот, но границата помеѓу нормалното и патолошкото е многу фино.
Затоа, идеално е не само да се разберат принципите на функционирање на телото, туку и да се побара совет од лекар пред каков било третман.