Како можам да одам од 135 килограми до 50-45 килограми девојче со 1,63 м (телесна тежина, тежина)
Би сакала да изгледам како Ванеса Маи за конечно да бидам повторно среќна. И, конечно, набави човек. Бидејќи и онака мажите сакаат само фигури на модели.
Бев 150 фунти пред 3 години. Ставив огромна тежина преку малтретирање на училиште и преку сериозна несреќа.
5 одговори
Пред 3 години бевте помлади и помлади. Вашата цел е затоа нереална. И, можете да заборавите човек (во моментот сепак сте премногу млади за тоа) кој сака само фигури на модели. Тој треба да го сака вашиот карактер, а не вашето тело.
Потребни ви беа 3 години да се здебелите толку многу. Слабеењето е уште потешко. Значи пресметајте барем со исто време.
Земете лек и повторно ќе научите да јадете "нормално".
И ура - „нашата Штефи“ се врати - со бројка на сметка 50+, единствената разлика - во текот на изминатите неколку месеци, се чини дека се додадени уште 10 кила.
Само погледнете надесно и под ова прашање и пронајдете повеќе.
Тоа е возвишена цел и бара многу трпеливост и дисциплина. Подобро да си поставите мали цели на пример 5 кг. Кога ги нема, ќе дојдат следните 5 кг.
Но, како и секогаш, ако сакате да изгубите тежина, мора да го сторите тоа преку мешавина од вежбање и здрава исхрана. Прашајте ја вашата компанија за здравствено осигурување дали можете да добиете финансиска помош за совети за исхрана.
Одете во вашата компанија за здравствено осигурување и учествувајте во здравствена програма за дебели тинејџери.
И разберете дека не е малтретирање или несреќа, туку само вие или вашите навики во исхраната сте виновни за зголемувањето на телесната тежина!
Тоа е повторно наш пријател вегетагирл97 и слично, тролот. Знаете, оној што сака да стане полицајка без потврда од училиште и да заработи цифри од пет цифри, да забремени преку вештачко оплодување и изгуби 70 килограми. Без никаков напор, се разбира.
Бидејќи и онака мажите сакаат само фигури на модели.
Колку глупости! За среќа, вкусовите се сосема различни. Многу мажи сакаат Чаби девојки!
45 до 50 кг е премалку за вашата големина. Тогаш ќе бидете болни и веројатно ќе мора да се лекувате од анорексија. Плус, би изгледале како грда рамка на штракаат.
Зошто треба да се мајмунте Ванеса Маи. Не дефинирајте се од неа, туку од самите себе. Мора да изградите поголема самодоверба, тогаш не треба да се ориентирате кон која било девојка.
Изгледаш многу млад. Зошто вашите родители не интервенирале за да не може да се појави оваа висока вишок тежина. Ве молиме однесете ги на лекар и нутриционист. Важно е да имате добар план за јадење, така што, и покрај слабеењето, сепак да добиете доволно хранливи материи за вашето тело да се развива здраво. Потребно ви е многу вежбање. По темелно испитување, лекарот ќе утврди кој спорт и колку вежби можете да направите. Треба да започнете многу бавно и можете да го зголемите спортот под медицински надзор!
Не поставувајте неостварливи цели! Ова само ќе ве фрустрира и ќе ве направи несреќни. Започнете со мали чекори: прво настојувајте за 130 кг. Кога ќе го сторите тоа, можете навистина да бидете горди на себе, што ќе ве мотивира да ги изгубите следните 5 кг, итн.
слични прашања
Добра вечер драги корисници на gutefrage.net!
Имам проблем. Во последните неколку месеци одеднаш се здебелив за 3 килограми. Се плашам дека ова ќе продолжи и дека во одреден момент ќе го превидам. Апсолутно сакам добра фигура и ќе се стремам кон тоа со дисциплина. Но како? Што треба да јадам? И каков спорт треба да се занимавам?
П.С. Јас сум висок 15,171 см и моментално тежам 51 килограм. Мојата желба е 48-45 килограми.
Само сум преплашен од дебелеење. Кога сум дебела, кожата ми е непријатна.
Здраво на сите. Јас сум толку очаен Тогаш веќе добив многу од трицикличните антидепресиви, а сега се префрлив на сестрилната ссри. Јадам здрава исхрана и многу се занимавам со спорт и мислев дека денес ме погодува ударот, веќе се здебелив 7 килограми . Навистина сум истоштена и се прашувам како конечно да го запрам. Јас всушност не сакам да го живеам лекот повеќе, но за жал секогаш имам лоши напади на паника. Се надевам дека има некој што може да ми помогне
Јас сум на диета веќе еден месец. На почетокот, вагите како да ми покажуваа сè како нормално. Веќе две недели, вагите секогаш покажуваат уште неколку килограми или еден помалку и 4 грама потешки следниот ден. И пред луѓето да кажат дека сум се здебелила .
НЕ! Јадам под калориските потреби и вежбам тешки скоро секој ден. Не може да е дека добив тежина.
Исто така, кога ќе ги преместам вагите во друга просторија, тоа ми покажува неколку килограми помалку, исто како и нормалната диета.
Што може да се случува? Што можам да направам? Само купете нови?
Здраво луѓе, јас сум 21-годишна девојка и сум крајно со прекумерна тежина.
Јас сум висок 1,63 метри (прилично низок, за жал не можам да направам една од моите работи од соништата)
Имам 125 кг, што многу ме фрустрира затоа што изгледам мега грдо со тоа, никогаш не симнувам маж со тоа, што ме фрустрира уште повеќе.
Јас веќе изгубив 15 килограми, пред неколку месеци имав 140 килограми.
Направив пешачење, пливање, пешачење кучиња и танцување. Јадев само двапати на ден, така што трошам само околу 1200 калории. Затоа што така 300 килограми луѓе треба да го направат „Моето со 300 килограми“
Иако скоро личам на луѓето, јас сум најгустата жена во Германија.
Во мојот град сум најдебелата жена, поточно девојчето. Затоа што сте само жена кога изгледате како С. Силви Меис
Па, како можам да изгубам 55 кг за прв пат, а потоа да ја достигнам целната тежина од 50 или 45 кг во 2020 година.
Сакам конечно повторно да изгледам убаво и, пред сè, конечно да добијам маж.
Вака сакам да изгледам за да бидам повторно убава. И за да можам конечно да добијам маж.
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш.
Здраво, јас сум жена и имам 21 година. Моментално тежам скоро 45 килограми, а висока сум 160. Бидејќи се наоѓам себеси премногу слаб, пробувам гломазна фаза веќе 3 недели. За овие 3 недели веќе добив 3 килограми, што мислам е многу за овој краток временски период. Јадам околу 200 ккл повеќе отколку што ми требаат. Исто така, вежбам вежби за сила повеќе од половина година. Во моментов одам во студио 4 пати неделно. Моето прашање е, дали е нормално да се здебелам толку брзо или ако правам грешка?
После бременоста (2014), се повеќе се здебелував. Внимавам на својата диета, но послабото јас не ме пушта. Би сакал да излезам, но толку време ми треба 1.kb за да ослабам и 2. е копиле што не ме пушта Мојот БМИ е 37, па ќе морав да направам нешто. Заради тоа беше и кај матичен лекар, но рече дека не можат да сторат ништо и да чинат некаков совет за исхрана (леле голема поддршка од докторот).
Што друго може да ме советувате?
Јас сум 23 1,63 м и имам 99 килограми
Јас ја користев спиралата Jaydess пред скоро 2 години. Сега имам скоро 20 килограми повеќе на вагата. Сега ја барам причината за ова. Пред почетокот, имав мала несреќа што ме спречи да спортувам вистински спорт неколку месеци, но наместо тоа, јадев помалку. Тогаш конечно можев повторно да се занимавам со спорт и сепак да ставам тежина.
Мојот гинеколог рече дека зголемувањето на телесната тежина од спиралата е малку веројатно, бидејќи хормоните се прилично мали. Сепак, дури и за тоа време имав сериозни промени во расположението, немав желба за секс итн.
И јас не само што имам проблеми со губење на тежината, туку и воопшто да ја задржам. Станува сè повеќе и повеќе, наместо помалку. И спиралата е единственото нешто што можев да мислам на тоа е поврзано со тоа и сè уште не сум го сменила.
Дали некој има искуство дали е можно такво зголемување на телесната тежина со спиралата?
Мојот син (16) тренираше со своите пријатели во Мекфит веќе половина година. Се надевав дека тој автоматски конечно ќе ослабне, бидејќи е доста дебел, што лесно може да го забележите од неговиот испакнат стомак со обесени гради (звучи чудно).
Вчера го прашав дали изгубил тежина откако започна да тренира и ми рече „Да, многу“. Но, знам дека тоа не е точно затоа што не можеш да го видиш тоа малку. Имаме и модерни ваги кои ја складираат тежината на секоја личност и таму видов дека тежеше 98 килограми на почетокот на годината и сега тежи 106 килограми, па затоа се здебели 8 килограми. Тој е висок шест метри, а вчера случајно го видов без маица и изгледа навистина подебело од порано.
Навистина сум изненаден што не губи тежина преку тренинг. Претпоставувам дека тој воопшто не тренира и само оди во Мекдоналдс или нешто со неговите пријатели. Дома тој секогаш јаде бесконечен број чипови и многу седи пред компјутерот.
Исто така, сега сум загрижен затоа што следната недела одиме на одмор, но тој ќе остане дома. Претпоставувам дека повторно ќе се здебели затоа што може да прави што сака. Беше таков минатата година кога беше сам дома. Тој имаше качено 7 фунти.
Што можам да направам за да разговарам некако со него или има други работи што можам да направам?
Многу поздрави од Средна Франконија!
Во моментов се обидувам да добијам тежина после година и пол анорексија. Сакам да одам од 43 килограми на најмалку 48 килограми. Се обидувам веќе 3 недели. Почнав со 1200 калории и од денес трошам 1700 kcal. Денес сум на вагата и ете, добив тежина. Од 43,2 килограми до 43,8 килограми со 1600 килокалории. Сега се прашувам, дали е тоа навистина зголемување или само содржина на вода или црево, бидејќи не сум била многу често во тоалет оваа недела или сум малку запек.
Јас сум висок 1,70 и тежам само 45,6 кг и дека веќе една година пораснав. и не стекнале тежина, таа секогаш тежи помеѓу 45-46,5 кг. и јадам повеќе од доволно редовно одам во теретана веќе 4 месеци сега не се чувствувам добро и сакам да имам околу 55 килограми. зошто да одам на лекар?
мојата девојка би сакала да се здебели.
Бидејќи по природа таа едноставно согорува храна премногу брзо (вели лекарот), таа не се здебелува со нормална исхрана.
Моето прашање сега е како можете да добиете тежина на здрав начин без да му наштетите на вашето тело.
Дали постојат специјални јадења, состојки или совети како да се здебелите?
Секако, јасно ни е дека не сте качиле 5 килограми преку ноќ.
Ние сакаме да го испробаме тоа некое време и да видиме што ќе се случи.
Многу благодарам
LG
Алекс, Ванеса
Па јас сум висока 1,67 м, женка, тежам 53 кг и имам чаша Б.
Пресреќна сум со мојата фигура, но мислам дека тежам премалку. Дали е тоа нормално или навистина тежам премногу малку? Нозете се многу тенки, а исто така и стомакот. Би сакал да имам најмалку 58 кг.
Така што бутовите, задникот, можеби стомакот и колковите се дебелеат малку повеќе.
Но. сега доаѓа проблемот. Јас не се занимавам со никаков спорт и ако е тоа така ретко и јадам многу нездрави работи и го правам ова веќе 1-2 години. Но, добив само 2 килограми и вие тоа навистина не го гледате.
Што можам да направам за конечно да добијам тежина, ми се допаѓа кога има нешто повеќе да се допрам, а коските не се видливи насекаде.
Добра вечер на сите!
Станав мама пред 3 месеци и уште од самиот почеток ми беше јасно дека сакам да дојам! За жал, добив цели 20 килограми за време на бременоста, што е многу стресно за мене! После породувањето, ослабев само 5 килограми, но овие 5 килограми се вратија брзо затоа што имам многу малку време за вежбање и поради мојот мал ангел не јадам секогаш редовно.
Слушнав за топчиња од мојата бабица и сега прочитав на Интернет дека има дури и топчиња за слабеење!
Сега се прашувам дали можам и јас да го земам овој топче за слабеење кога ќе го дојам син ми! Јас навистина би сакал да го испробам, но секако диетата на мојот син е на прво место!
Дали некој има искуство или знае нешто за тоа? Се радувам на одговори! LG Ванеса