Како можам да ослабам на образите (диета)
Здраво драги пријатели како погоре, моето прашање е како можам да ослабам на образите, моето тело е всушност нормално, но имам подебело лице или двојна брада
Јас сум 15 околу 70-73 кг и висок помеѓу 1,69-1,71 кг
Се информирав малку на Интернет ubd главно прочитав дека треба да се избегнува шеќер и сол и да се смени диетата само малку, само моето прашање е дали е тоа навистина така или не е така лесно барам итна помош
Благодарам однапред:)
2 одговори
За тоа мора да држите диета. 73 кг на 1,70 м не е лошо, малку многу. Ако не сте машки и чистата мускулна маса е природна;)
Така, повторно тежев 71,2 и започнав jz наскоро со фитнес и се надевам дека сè ќе стане подобро, благодарам trd:-)
Не можете да изгубите тежина на насочен начин.
Да, но како треба да го сторам тоа затоа што имам 71 кг
слични прашања
и иако веќе подолго време забележав дека кога се гледа од страна имам прилично дебели образи и густа двојна брада, сланината од образите можете да ја отстраните со двојна брада, секако
Еј Звучи малку глупаво хахах, но неодамна разговарав со една пријателка, таа рече дека може да изгубите тежина со пиење какао само со појадок и ништо за ручек, освен пиење какао и пиење повторно, ако повторно чувствувате глад . само двапати на ден Бидејќи какаото го задоволува гладот
Ви благодариме за корисни одговори Lg
Јас сум само 14 и образите ми се малку подебели бидејќи сум помала. Не знам зошто затоа што немам прекумерна тежина или што било друго, а моите 2 сестри исто така имаат многу тесни образи и сметам дека е толку глупаво кога фотографирам, на пример или кога изгледам многу дебело Ви благодарам однапред
Се здебелив малку и сега за жал имам и двојна брада. започнав да се занимавам со спорт и сакав да прашам дали ќе го изгубам двојниот брадата ако го изгубам стомакот ?
Како можете да изгубите тежина на образите? И, дали мислите дека ако изгубите 10-15 кг, пушењата се потесни или е поенергично? Јас сум малку прекумерна тежина, но имам релативно висок процент на маснотии на стомакот и малку на градите.
Па така, веќе некое време губам тежина (и здрава), најбрзиот начин да застанам на стомакот и на лицето, но тоа е JZ, така што вратот некако навистина не ослабува. Моето прашање е дали е тоа нормално? Сега имам двојна брада ^^ "и тоа не го сакав баш затоа што сакав да се ослободам од порано, само што сега изгледа полошо. Или треба да направам нешто некако?
Еј, добив 10 фунти за 6 месеци. Имав претходно 43 килограми, а сега скоро 55 килограми. Сега добив доста тежина на лицето и исто така добив мала двојна брада, од која би сакал да се ослободам. Инаку, освен малку маснотии во стомакот, сепак сум многу слаба. Како можам да ослабам брзо, но здраво (.)?
Здраво, јас имам 16 години и немам јака брада. Само задржете ја таа лесна коса на образите и работите. Имајте малку брада на горната усна и брадата. Веќе имам црна коса на образите. Но, како да добијам целосна брада ?
Дали имате ресурси? Или, тоа помага ?:
Активни капсули со брада | ПОБЕДНИК ЗА ТЕСТ 2017vergleich.org | Раст на брада + раст на брада - 100 капсули за веганска нега на брада со по 5 мг биотин + витамини А, Б12, Д, Е, пантотенска и фолна киселина, природна и чиста https://www.amazon.de/dp/B01CEE6INM/ref=cm_sw_r_cp_api_bqBWyb5XRM
Така е. јас сум за loveубен во момче од мојот час. некои велат дека ме сака, други велат дека е за loveубен во часовникот. Не сум сигурен .:/добро за да го задоволам подобро, би сакал да ослабам малку затоа што на висина од 1,60 метри веќе имам 63 килограми. само се тресе во стомакот. па дали треба да ослабам за него или треба да го оставам. но тоа би бил добар поттик за мене. Но, исто така мислам дека наскоро ќе биде повторно лето што би можел да ослабам малку. ПОМОШ.
Дали некој знае што јадат кандидатите во шоуто? Дали бројат калориите? Не се соопштува многу за тоа. Но, тие полетуваат одлично. Исто така, сакам да ослабам и секој зборува нешто различно. Еден вели, без оглед што јадам, тоа само треба да се вклопи во мојот kcal (да се пресмета со таков компјутер во мрежата). Според тоа, ќе морав да јадам 1900ккал за да ослабам. Пријател кој стана полесен за 40 килограми вели срање. Треба да се обидам да ги ограничам јаглехидратите (на пример на секои 2 дена на почетокот) и да морам да јадам помалку и да вежбам малку. Дали тогаш не влегувам во метаболизам од глад? Затоа би ме интересираше и концептот на кандидатот:-)
Јас ослабувам веќе 2 месеци и веќе успеав да снајдам 6 килограми. Тоа е всушност прилично добро, мислам - сè уште сум дебеличка, за жал, но тоа ќе биде. ^ - ^ Забележувам губење на тежината на панталоните и сл., Но некако не сум симнал ништо од моето лице, иако тоа ми беше и многу важно.: o (Значи, двојно брадата, образите на хрчаци, итн. исчезнаа.) Мислам дека не е сè веднаш, не е јасно - но зошто ништо?: о ._.
Јас навистина не гледам никаква промена таму.
Може ли тоа уште да исчезне? Дали има нешто што можам да направам за да го забрзам?
1,83 см висок и 102 килограми . Звучи многу, но јас воопшто не сум толку тежок. Но, сега сакам да изгубам маснотии. Па што се менува на телото:-) Најдобро што е можно поскоро, па кои се вашите совети? Инаку сум презадоволен од своето тело, само што можам да се ослободам од малку сланина:-D
Здраво! Имам 13 години и сега тежам 85 кг, но висока сум само 1,60 м.
Ако треба да трчам, тогаш можам само да минам низ куќата, тогаш сум уморен, па не се занимавам со никаков спорт. На училиште ме смеат и немам пријатели затоа што моето дебело мрда во физичкото образование.
Треба помош . Ни јас не сум задоволен од себе.
Како можам да изгубам тежина. би сакал да изгубам најмалку 10-15 кг.
ПС: Бутовите, нозете, рацете и лицето (двојна брада) се исто така „дебели“, затоа би сакал да ослабам по целото тело, не само стомакот:(
Се чувствувам необично чудно кога сум сит, всушност повеќето луѓе сакаат кога сте биле гладни и сте го јаделе чувството на ситост дека сте сити. Би сакал да ослабам малку, но некако навистина не можам да се навикнам да сум сит. Во принцип, дека има нешто во мене. Но, не можете да изгубите тежина без храна без да ви се врати на колковите. Дали е тоа нормално. Како се справувате со тоа? & некако, исто така, малку се плашам од јадење, затоа што ако сакам да ослабам, а потоа наскоро ќе одиме на матура со училиште, а потоа ќе се чувствувам целосно набудувано или ме демне, дали треба да стојам над тоа?: /