Како можам да ослабам на стомак (здравје и лекови, исхрана, вежбање и фитнес)

Еј Јас сум многу задоволен од моето тело, само стомакот е премногу дебел. Јас всушност сакам мојата фигура да остане таква, само мојот стомак треба да биде помал. Инаку воопшто не сакам да ослабам. Колку што не знам, може да изгубите тежина само на едно место, кои други опции постојат за да ви го израмни стомакот? Сакав да започнам со тренинг на стомачни мускули, но дали тоа го прави стомакот порамен или едноставно подобро обучен? Можеби некој има идеја ?

стомак

7 одговори

Наводно, не губите тежина таму каде што го тренирате мускулот, но телото има своја волја каде што складира и губи маснотии. Дали * не е * така што, на пример, велосипедистите прво да се ослободат од маснотиите на нозете. Мислам дека тоа зависи главно од хормоните, поради што жените имаат повеќе на задникот и нозете отколку ние мажите. Хормоните може да се мешаат од лошата исхрана, стресот и спиењето, меѓу другото. Исто така, може да биде генетски. Но: ако е вистина она што го слушнав, според студијата, мажите сакаат да бидат повеќе мускулести отколку што жените сметаат дека тоа е секси, а жените сакаат да бидат потенки отколку мажите. Наместо тоа, волјата доаѓа од желбата да се натпреварувате меѓу сопствените врсници;)