Како можат мирисите околу вас да влијаат на здравјето на Романија Либера

Александра lesелес 0 коментари

Дали знаевте дека луѓето можат да мирисаат и идентификуваат стотици вкусови и тој мирис е 10.000 пати поточен од вкусот? Овие вкусови можат да влијаат на вашето расположение, па дури и на вашето здравје.
Носот има милиони рецептори за мирис кои штом открие арома, испраќаат сигнал до миризливата сијалица во мозокот што ги подредува информациите и ги пренесува на лимбичкиот систем. Оваа сијалица се наоѓа во примитивниот дел на мозокот кој управува со многу спомени и емоции, некои однесувања како што се глад или страв, сексуално однесување, задоволство, па дури и зависност. Контролата над овие однесувања е тешка и повредена бидејќи овие нервни центри се наоѓаат во истата област на мозокот.
Неодамнешните студии ја толкуваат врската помеѓу миризливото сетило и овие однесувања и покажаа дека мирисот може да го намали нивото на стрес и да ги подобри физичките и менталните перформанси, да ја ублажи болката и да ја отстрани несоницата и да ви помогне да изгубите тежина. Користете вкусови за да ја подобрите вашата меморија, расположение или либидо.

Зелени јаболка: помогнете да одолеете на желбата
Арома што ви се допаѓа може да ви помогне да ја контролирате вашата глад и желби, според д-р Алан Хирш, основач на Фондацијата за истражување на третман со мирис и вкус во Чикаго Во една студија, д-р Хирш направи волонтери со прекумерна тежина да мирисаат банани, зелени јаболка и нане кога биле гладни, а тие изгубиле поголема тежина од луѓето кои не мирисале ништо пред јадење. Чувајте шише од вашиот омилен мирис корисно во текот на денот, така што кога сте гладни да ја намирисате аромата наместо да јадете закуски.

Портокал или лаванда: ве смирува
Во австралиско истражување, истражувачите ги поделиле учесниците во две групи, а некои вдишувале мириси од портокал и лаванда пред експериментот, додека други не биле изложени на вкусови. Предметите кои ги мирисаа двата вкуса се чувствуваа помалку вознемирени, пооптимистички и помирни во споредба со другите учесници. Додадете неколку капки масло со мирис на портокал или лаванда во освежувач на воздухот и користете го во канцеларија во стресни денови.

Рузмарин: тоа ви помага да научите
Следниот пат кога ќе наидете на презентација или ќе се обидете да научите како да користите нова компјутерска програма, мириса малку рузмарин. Истражувачите биле инспирирани од ликот Офелија измислен од Шекспир, кој по расправијата со Хамлет отишол околу замокот да бере рузмарин, за да ги анализира својствата на ова растение. По изложеноста на аромата на маслото од рузмарин, 48 студенти се претставија подобро на мемориските тестови и се чувствуваа повнимателни од контролната група. Купете тенџере со рузмарин за вашата канцеларија за да го вдишите свежиот мирис кога студирате или се обидувате да запомните презентација на работа.

Лаванда или нане: ја ублажува болката
Во обид да најдат нови лекови против болки, лекарите од универзитетската болница во Newујорк ги изложиле пациентите подложени на лаважа во маска со железо со вкус на лаванда, која ја вдишувале преку маска со кислород. На овие пациенти им требаше помалку морфиум и лекови против болки по операцијата. По анализата на неколку студии, истражувачите од Универзитетот Вилинг Језуит заклучиле дека нането ги намалува главоболките и силниот мирис на нане е подеднакво ефикасен како ацетаминофенот во парацетамолот. Следниот пат кога ќе ве боли главата, мириса на марамче посипано со неколку капки масло од лаванда или нане.

Мирисни масла: олеснуваат грчевите во менструалниот циклус
Корејско истражување од 2006 година ги поделило жените кои страдале од менструални грчеви во три групи: една недела пред циклусот, жените од првата група се масирале секој ден 15 минути со парфемирани масла, жените од втората група масирале, но без масла, а последната контролна група не доби никаква терапија. Учесниците на експериментот кои добиле третман со ароматерапија пријавиле помалку непријатност за време на менструацијата отколку другите жени. Една недела пред циклусот, масирајте го стомакот секој ден со бадемово масло во кое можете да додадете две капки масло со мирис на лаванда, капка масло од жалфија и капка масло од роза.

Бебешки прав: го подобрува либидото
Бебешки прав, краставица и ликер се афродизијаци за жени кои ја засилуваат вагиналната циркулација за 13%. Пита од тиква и лаванда ја подобруваат циркулацијата на крвта за 11%. Може да нанесете малку бебешка пудра на кожата после туширање, а доколку сакате да послужите романтична вечера со вашето момче, изберете пита од тиква за десерт и масло со вкус на краставица за да ја опуштите атмосферата.

Розов грејпфрут: за да се чувствувате помлади
Во една студија, учесниците кои погледнале 20 портрети откако вдишале мирис на розов грејпфрут, ги согледале луѓето на слики 3 години помлади од волонтерите кои се на возраст од луѓето без претходно да бидат изложени на вкусови. Купете парфем со мирис на грејпфрут за да изгледате помлади во очите на оние околу вас.

Нане: поголема физичка енергија
Истражувањето на професорите од универзитетот Језуит Вилинг покажа дека играчите од бејзбол тимот на колеџ кои инспирирале пареа од нане пред натпреварот се чувствувале поенергични, посигурни и помотивирани за победа. Некои спортисти користат инхалатори со вкус на нане за да ги подобрат своите перформанси, а компанијата за спортска опрема „Рибок“ дури создаде и бустери со мирис на нане за спортистки.

Лаванда: длабоко да спие
Постои причина зошто луѓето со векови полнеле перници со цвеќиња од лаванда. Неодамнешните студии во Велика Британија и Кореја покажаа дека лавандата го подобрува спиењето и ја третира несоницата. Спреј спреј со вкус на лаванда на постелнина пред спиење за да имате добар сон.