Како можете да го научите вашиот мозок да престане да чувствува болка
Човечкиот мозок сè уште е полн со мистерии, а истражувачите секогаш наоѓаат нови начини да го обучат, дури и кога станува збор за болка.
Хроничната болка е многу почеста отколку што сфаќаме. Лековите помагаат до одреден степен, но болката е секогаш таму. Така, мозокот може да се научи да не го чувствува. Во теорија, можноста ова да се случи не е многу голема. Сепак, истражувачите велат дека тоа воопшто не е невозможно. Под одредени услови, одредени кола во префронталниот кортекс на мозокот можат да утврдат дали поединците чувствуваат болка и на кое ниво.
Терапијата може да реши сите видови на проблеми, дури и физички. И тука не зборуваме за физикална терапија, туку за еден вид психотерапија што може да го научи вашето тело да реагира поинаку. Станува збор за терапија преку изразување и емоционална свесност (EAET). Се фокусира на емоциите, но исто така и на вештините за учење кои тренираат и менуваат штетни обрасци на однесување.
Зошто мозокот може да ви помогне да престанете да чувствувате болка
Стравот, депресијата и вознемиреноста се стресови кои можат да ги ослабнат мозочните кола, правејќи ги луѓето поранливи на чувството на болка. Така, ако тие префронтални кола не работат за да помогнат во регулирањето на нивните сензации, поединците ќе почувствуваат болка долго по заздравувањето на физичката рана. Покрај тоа, во некои случаи мозокот може да предизвика болка дури и ако нема лична повреда.
Една од причините за хронична болка е психолошка траума, особено за време на детството. Ова може да остави физичка трага на мозокот што може да го направи поединецот ранлив на хронична болка. ЕАЕТ-терапијата им помага на поединците да станат свесни за поврзаноста помеѓу болката и емоционалната траума. Овој вид на терапија значително помогна во намалувањето и на болката и на другите симптоми, според студијата од 2017 година.