Како можете да им помогнете на другите луѓе да изгубат тежина Форум
Дискутирајте Како можете да им помогнете на другите луѓе да ослабат? во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво на сите, секој што ме познава мене или мојот дневник знае дека „повторно“ ќе ослабам. Јас сум со своето тело како жив јо-јоу меѓу 58 години
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Општи информации за исхраната и исхраната
- Како може да им помогнете на другите луѓе да ослабат?
Како може да им помогнете на другите луѓе да ослабат?
Секој што ме познава мене или мојот дневник знае дека „повторно“ ќе ослабам.
Со своето тело како жив јо-јо помеѓу 58 и 75 кг, јас не сум добар пример. Добро, со максимален БМИ од 25, јас навистина не бев со прекумерна тежина, но флуктуациите на тежината во никој случај не се здрави.
Но, работам на себе, така што овој пат ќе можам да ја задржам саканата тежина. Тоа сега не треба да биде проблем, јас можам само да се удрам во дното и да работам на мојот став кон себе. На крајот на краиштата, за прв пат покрај себе имам partnerубовен партнер кој ме поддржува и ме разбира.
Сега станува збор за нешто друго - имено: како можеш други Помагање на луѓето да ослабат?
Ова е за мојот најдобар пријател (30 години, приближно 25 кг прекумерна тежина за 7 години) и мојата сестра (28 години, приближно 35 кг прекумерна тежина од бременоста пред 4 години).
И двајцата страдаат од своите килограми. Сакаат да се кријат и (повеќе или помалку) не сакаат да излезат. И соблечете ги капите за 3 пати неделно џогирање (на крајот на краиштата, трчам веќе 8 години) и исто така на тековното намалување на телесната тежина.
Сега изгледа вака во нивните животи: мојата најдобра пријателка е соло веќе 3 години - што ја фрустрира. Таа редовно се занимава со спорт (пливање, пешачење, возење велосипед). Би рекол 1-2 пати неделно сигурно. Понекогаш повеќе понекогаш помалку.
Таа работи со полно работно време, па дури и се обучила како нутриционист. ("Сега ќе бидам асистент за диета со маснотии. Парадоксот!")
После неколку чаши вино, таа еднаш ми призна: „Убедена сум дека секој може да изгуби тежина - секој - освен мене. Немам постојана дисциплина“.
Дадов многу предлози - од водење дневник за исхрана до слабеење во група (реални или виртуелни) до правење тенки фотографии во фрижидер. не, сè не е како што треба.
Таа би знаела како да го стори тоа, ќе убиеше толку многу за подобра фигура, но продолжи да се китка. „Ни јас не знам зошто. Се потешко и потешко е да се поверува.
Често одиме заедно да одиме. На мојата пријателка не и недостасува движење во нејзината работа што претежно стои/оди. Значи, зависи од исхраната (здраво е проверено!). Како може таа да излезе од треска и да го спроведе она што го знае!? Како можам да ве поддржам?!
Со сестра ми е малку поразлично: таа секогаш беше доста буцка, па ослабеше, спортуваше со мене и го запозна својот сопруг. Имаше 2 деца од тогаш, сè повеќе беше со фигура и спорт.
Секогаш и тогаш таа започнуваше радикален пост, а потоа повторно се откажуваше по 1-2 недели.
Веќе имав десетици разговори со неа за исхраната (иако, како што реков, како ojоџо, досега не бев вистински пример!) И, исто така, за нејзиниот пример за децата. Висината се претвора во 7 и веќе покажува јасни знаци на тенденција кон дебелина.
Мојата сестра тотално се изолира од тоа и сака брзо да ја смени темата.
Добро, разбирам дека таа не може да зборува за тоа. Затоа, се обидував повторно и повторно со практична помош: здраво да готвам заедно и да спортувам.
Неколку пати одеше со мене, а потоа постојано повторуваше и го оставаше да гасне.
Таа е толку кул личност и само ми ја повредува душата како страда. и тоа се обидува да се скрие.
Пред 1,5 година дури и беше изваден и жолчното кесе поради акутно воспаление. Заклучоците за прекумерната тежина не можат да се исклучат. Се надевав дека ова некако ќе ги разбуди - но ништо не се случи.
Инаку и таа е во добра здравствена состојба. Таа вели дека може да оди максимум 30 минути, во спротивно ќе и наштетат колковите - но повеќе од еднаш на 3 месеци и онака не можам да ја убедам.
Те молам, не ме сфаќај погрешно! Не сакам да „прозелитирам“. Само затоа што кренав бум и вууухуу изгуби 9 кг, јас не сум совршен.
Јас сум многу скромен и крајно строг кон себе. Не зборувам ниту за моето прифаќање. Тоа е непријатно. Морам да признаам дека се здебелив - повторно.
Јас види само што две лица околу мене се несреќни. И сакам да помогнам. И не знам како.
Дали некој знае ваква ситуација тука и може да ми даде совети? Јас сум навистина загрижена и не наидувам на зелена гранка. Знам дека секој навистина може да си помогне само со оваа тема, но понекогаш на луѓето им е потребна помош и однадвор како поттик! И можеби можам да направам нешто што сè уште не ми паднало на ум?!
Колку повеќе време поминува, толку подолго двајцата се несреќни. И поверојатно е (мислам) дека никогаш нема да се случи ништо.
Пробав дури и сосема поинаква тактика и ја испуштив мојата „тага“ за мојата девојка со сестра ми и обратно. И двајцата ми даваат одлични совети како да го мотивирам другиот - но овие тактики не им одговараат.
Па, можеби ги пишувате вашите искуства така? Дали има смисла она што се обидувам да го сторам или е тоа само тотално глупаво?!