Како можете да спречите стрии
Стриите, оние линеарни лузни кои обично се појавуваат на стомакот, се сметаат за вообичаени проблеми со кожата за време на бременоста или несакани ефекти од големи промени во тежината. Според специјалистите за убавина, но и лекарите, најдобриот третман за стрии останува превенцијата. Еве неколку ефективни методи со кои можете значително да го намалите ризикот од овие непријатни траги на кожата.!
хидратација
Хидратацијата е еден од наједноставните и најефикасните начини за спречување на стрии. Водата е добар детоксикатор на телото, помага да се елиминираат токсините од телото и да се одржи оптималното здравје на кожата. Можете да замените дел од количината на вода што се консумира дневно со здрави чаеви кои имаат ефект на детоксикација (зелена, црна, итн.).
Одржување на оптимална тежина
Ако не сте бремени, ситуација во која зголемувањето на телесната тежина е неизбежно, важно е да се грижите за вашето тело и тежина. Избегнувајте големи и брзи осцилации на тежината и секогаш обидувајте се да ја одржувате фигурата во живот.
Брзите и драстични диети за слабеење фаворизираат ненадејно слабеење, а потоа и дополнително гоење, поради добро познатиот ефект „јо-јо“ (акумулација на килограми изгубени по завршувањето на диетата и ризик од нивно дополнување со други). Избегнувајте вакви диети и обидете се да донесете здрава исхрана, богата со висококалорична храна, но хранлива, за да избегнете големи флуктуации во тежината.
Спортот
Спортот, особено за време на бременоста, помага да се спречат стрии и други непријатни траги на кожата. Секогаш побарајте медицински совет за видот на вежбата што ви е дозволено да ја изведувате за време на бременоста за да не го загрозите фетусот.
Бремено или не, физичките вежби се еден од методите што ги држат ваквите грозни лузни подалеку од вашата кожа и ви помага да изгубите тежина убаво и здраво.
Користете хидратантни креми за кожата
Здравствената заштита на кожата исто така се состои во избор на вистински козметички производи за да се одржи нејзината еластичност и да се спречи појавата на овие пигментирани линии со непријатен изглед. Секогаш одлучувајте за навлажнувачки креми или креми кои се специјално создадени за да спречат стрии.
За време на бременоста избегнувајте козметика со штетни адитиви или витамин А и изберете органски и природни креми за нега и негување на кожата.
Потрошувачка на храна што ја храни кожата
Усвојувајте здрава и урамнотежена исхрана, но потпирајте се на моќта и силниот ефект што некои намирници го имаат врз здравјето и убавината на кожата. Постојат храна - зеленчук и овошје, јаткасти плодови, риба, авокадо, краставици - кои ја навлажнуваат кожата и и обезбедуваат хранливи материи потребни за одржување на нејзината еластичност и сјај.
Добро хидрирана и негувана кожа помага да се спречат стрии и други непријатни дамки на кожата.
Дали знаете за други методи за спречување на стрии? Споделете ги со нас во делот за коментари подолу!