Како му помагате на вашиот лимфен систем да го исчисти вашето тело и да се бори против вирусите - Андреа
Лимфниот систем е суштински елемент ако зборуваме за здрав организам.
Заедно со имунолошкиот систем, тој ги чува вирусите настрана. Лимфниот систем е од најголемо значење!
Телото девитализира ако лимфниот систем не работи правилно.
Лимфниот систем е оној што го „мете“ отпадот од ткивата, кој собира и уништува токсини, бактерии, абнормални клетки во телото и ги пренесува имуните клетки во областите каде што се потребни.
Лимфниот систем не е затворен круг, тој транспортира и филтрира околу 20 литри крв дневно, практично рециклирајќи ја крвната плазма. Од просечно 20 литри филтрирана крв дневно, приближно 17 литри крв се враќаат во крвните садови, а останатите 3 литри се транспортираат од страна на лимфниот систем за континуирана филтрација, така што подоцна тие се враќаат во крвта.
Колку помалку се движите, побавниот лимфен систем станува побавен и ќе се чувствувате се повеќе и повеќе летаргично.
Знаци дека вашиот лимфен систем е забавен: имате болка, замор, алергии, синузитис, тонзилитис, хипертензија, повторени инфекции, воспаленија, главоболки, почнувате да дебелеете. Исто така, се јавува депресија, може да се соочите со негативни мисли и однесување што ја блокира вашата позитивна енергија.
Како можете да му помогнете на вашиот лимфен систем?
Подобрувањето на лимфниот систем е клучот што ќе му помогне на вашето тело да ги елиминира токсичните наслаги што се поврзани со вашата болка и масни наслаги.
Диетата е клучна во овој потфат. Задолжително, пијте најмалку 2 л обична вода на ден. Јадете што е можно природно и зеленчуково. Искористете го зелениот зеленчук на пролетта, тие прават чуда за имунитетот и лимфниот систем.
Обидете се да размислите позитивно. Тешко е? Направете мала благодарност за она што го имате. Благодарноста ви го отвора срцето и ви помага да примате позитивни мисли. Одете на отворено колку што е можно, со брзо темпо. Движењето е чудесно за лимфата. Дишете правилно, побарајте техники за дишење, има безброј упатства во овој поглед.