Тој изгуби 50 килограми за 11 месеци со домашно подготвена храна Кликнете на мобилен
Енџи Галагер имала чести кошмари околу нејзината тежина. Сонуваше дека ќе патува за Шпанија со авион, но не можеше да го прицврсти појасот бидејќи не ја покриваше. Тогаш беше одлучено да се преземе акција.
Енџи, 36, тежеше 120 килограми пред да започне да прави промени во нејзиниот животен стил. Таа го мразеше изгледот и често сонуваше да оди на плажа, а луѓето и се смееја и ја нарекуваа „кит пропаднат“, според mirror.co.uk.
"Не сакав повеќе да бегам од семејните фотографии. Сакав да се забавувам со децата и сопругот, а не само да ги фотографирам„Theената рече.
Тој се заколна дека нема да оди на никаков одмор се додека не ослабе, и за помалку од една година, таа изгуби 50 килограми, сакајќи да облече помала облека од 14 големини.
Енџи порано не јадеше ништо за појадок, но пиеше многу кафе, на кое додаде цел пакет бисквити. На ручек, жената јадете леб полн со различна храна со многу маснотии, чипс и неколку чоколадни плочки. Нејзината вечера се состоеше од храна нарачана од продавници за брза храна.
"Бев толку голема што можев да купам само многу голема облека, и тие ме натераа да остарам. Сонував да можам да купувам во редовни продавници за облека и да купувам младешки и модерни тимовиЕнџи се сеќава.
Започна со ослободување од нездравите навики во исхраната, кои ги замени со домашни јадења, како што се печено пилешко со зеленчук, тестенини и многу овошје. Покрај тоа, таа се запишала на локална програма за слабеење, што и помогнала да ја добие посакуваната тежина.
angie-gallagher-slaba.jpg
"Почнав да готвам иста работа за целото семејство и тоа ни помогна да се приближиме“, Додаде младата жена.
Енџи исто така започна да ги носи своите деца на училиште пеш, се запишуваше во теретана и вежбаше три пати неделно за да го зајакне метаболизмот и да се засили.
"Знаев дека морам да престанам со грозниот начин на исхрана. Сите ме поддржуваа во мојот нов начин на живот- рече Енџи.
За да не се здебели повторно, младата жена продолжува да следи урамнотежена исхрана, и пешачи околу шест милји секој ден. Таа рече дека и нејзините кошмари престанаа откако почна да слабее.