Како најдобро да изгубите тежина (видео); Оригинален вкус
Кој е најдобриот начин да изгубите тежина? Како го избегнувате јо-јо ефектот? Како работи метаболизмот? Може да изгубите тежина без диета или вежбање? Како можам да ја преземам контролата над моето тело и трајно да ја постигнам фигурата од соништата? Ова видео воведува голем број други видеа кои колективно одговараат токму на овие прашања. Повеќе корисни линкови следат под видеото.
Прво на сите: Навистина е многу едноставно.
Еве го големиот генерички напис: Едноставно, ослабете со одличен вкус
Повеќе помагала за слабеење:
Ги запишав моите искуства и рецепти во овие книги за готвење:
Повеќе статии на тема слабеење можете да најдете овде: Ослабете со оригинален вкус.
13 размислувања на тема „Кој е најдобриот начин да изгубите тежина? (Видео) "
Мислам дека секој вид диета има свои предности и недостатоци и сите тие водат кон Рим, како што вели поговорката.
Здраво!
Јас бркав околу неколку недели и веќе бев целосно збунет за диетата ПАЕЛО-КЕТА, па повторно веган и сл. Се занимавам со диета веќе 20 години, но никогаш не била толку збунувачка како денес.
Органско, регионално, добиток од слободен дострел, без шеќер, млеко, сè ми е јасно. Но, имам едно прашање: апсолутно не сакам да ослабам! Напротив, сакам да добијам тежина и да не јадам месо или риба 3 пати на ден. Исто така, воопшто не сакам ореви и јајца само сега и тогаш. Како треба да го поминам денот без жито? Колку месо/риба конкретно јадете неделно? Ако не сакам ореви и јајца за појадок, што тогаш? (Јадете често валани овес или просо). За мене, 2 x месо од пасиште и 1 x риба (од свежа вода) и 2-3 јајца неделно би било оправдано и добро, но нема да се наполнам со тоа (без жито).
Можеби веќе сте се занимавале со темата, но не можам да ја најдам каде.
Ви благодариме за одговорот!
Што сакате да добиете? Маснотии или мускули?
не јадете месо или риба 3 пати на ден. Исто така, воопшто не сакам ореви и јајца само сега и тогаш. Како треба да го поминам денот без жито?
Ако не можете да помислите на нешто друго освен жито, освен месо, риба, јајца и ореви, погледнете тука: http://www.urgeschmack.de/paleo-einkaufsliste/
Ако не сакам ореви и јајца за појадок, што тогаш?
Здраво,
само што го видовте вашето видео. Фундаментално интересни пристапи. Сепак, се прашувам како сакате да ги поткрепите вашите хипотези. Вашата логика на исклучување од спортување (или типови спортови што ги спомнавте) повеќе се заснова на практични ограничувања (на пример, „мора да одите на базен“). Не го сметам ова особено убедливо за фундаментална дебата или како одлучувачки аргумент. За трчањето: Вашата изјава дека само спортот носи нешто, во кое веќе не можете да зборувате (поради напор), би донело нешто (!), Стои во целосна разлика од наодите од спортската наука и извештаите за искуството од круговите на тркачи на долги патеки (до на кој и самиот припаѓам). Како ја оправдувате вашата претпоставка?
Досега
Јас не реков дека само спортот „носи“ нешто „во кое веќе не може да се зборува (поради стрес)“. Наместо тоа, нагласувам дека секое движење на почеток е добро. Погледнете исто така тука: http://www.youtube.com/watch?v=yIN8gRD8HWo
Што е со алкохолот. Од време на време може да се почестите со неколку Колши?
Може да јадете и пиете што сакате. Знаете дека алкохолот не е здрав и дебелее.Пивото содржи и други шеќери и глутен. Одлуката е само ваша.
Одлично видео како целата ваша страница.
Секој што ќе му помогне да го разбере неговото тело автоматски ќе дојде до своето посакувано тело.
КОНЕЧНО ЕДНА ОД СЕНЦИЈАТА! СОВЕТ ВРВ!
Ако јаглехидратите биле лоши (здрави), зошто интермитираниот пост (метод на леангаин) работи толку добро? (KH - протеинска диета во деновите на обука, диета со масни протеини во деновите на тренинг и целата диета земена за 6-8 часа).
Јас не реков јаглехидратите се „толку лоши“. Треба да го видите тоа во соодветниот контекст, што јас исто така го давам. Сигурно ќе се согласите со мене дека а) не е здраво трајно да се напојувате со јаглехидрати и б) АКО или наизменичното постење се исто така посебни протоколи во кои не се оддавате на КХ неселективно. Или како го гледате тоа?
Коментарите сега се затворени.
Едноставно, ослабете
Слабеењето е лесно и може да се комбинира со задоволство. Патот до успехот е само неколку чекори.
Библијата со рецепти за слабеење
Оваа книга не е моја и јас би пренел некои детали поинаку. Ако сакате само да изгубите тежина, сепак ќе бидете добро послужени со оваа книга и исто така ќе го поддржувате оригиналниот вкус при секоја набавка. *
Само готви
Добро готвење е лесно и не треба да трае долго. Во оваа книга ќе научите сè што треба да знаете за да подготвите и да разликувате здрави оброци што ќе го осветлат вашето непце.
Легендарната класика на палео
Палео бранот во Германија започна со оваа книга: Рецепти за уживање и слабеење. Paleo компатибилен, LowCarb, Вкусен. Има по нешто за секого.
Едноставни рецепти:
Само јади
Претплатете се бесплатно
Поддршка
Поддржете оригинален вкус - со тоа ќе помогнете да креирате нови објави:
Едноставно, испратете ми износ по ваш избор преку PayPal:
Поддржете ме преку Патреон и уживајте во ексклузивните придобивки:
Купете нешто од Амазон без дополнителни трошоци преку следниот линк: