Како навистина работи вистината за слабеењето - најдобри совети за стручни лица
Управниот директор на „Есајлиф“ Вероника Перхтолд ги отстранува предрасудите и полу-знаењето за слабеење.
Мит 1: Јас можам да ослабам само со зеленчук и салата
„Сигурно можете да изгубите тежина два до три дена со тоа“, потврдува управниот директор на „Исајлиф“, Вероника Перхтолд, за да го стави во перспектива: „Сепак, дозволено е да изгубите повеќе од три килограми тежина Не заборавајте на протеини и влакна, во спротивно, телото нема да биде соодветно снабдено и покрај многу витамини.
Мит 2: Лесните производи помагаат при слабеење
„Ако овие производи се нудат со помалку маснотии“, објаснува Вероника Перхтолд, „колку повеќе шеќер содржат. Бидејќи за да се обезбеди вкус ќе Заменета маснотија како главен носител на вкус со засладувачи. И секогаш има едно нешто што лесните производи се: премногу скапи за она што е внатре - така што само ти го одзема паричникот “.
Мит 3: Може да изгубите тежина само со вежбање
„Sorryал ми е за секој што е хендикепиран или дури е ограничен на инвалидска количка“, вели Вероника Перхтолд, „но и тие можат да бидат тенки. Потребни му се на организмот повеќе енергија при физички напор - затоа треба да се јаде повеќе. Многумина дури и добиваат на тежина со вежбање затоа што мускулите што ги изградиле тежат повеќе “.
Мит 4: Колку помалку јадете, толку побрзо слабеете
„Првиот ќе биде последен“, предвидува Вероника Перхтолд, „кој ќе влезе во Диета за несреќи паѓа, првично губи тежина брзо. Но, организмот гарантира дека радоста нема да трае долго: Тој реагира како глад и го гасне метаболизмот, така што телото потоа ја враќа својата оригинална тежина што е можно побрзо - или дури и става дополнителна безбедносна перница. Ова е позната Jоџо ефект."
Како работи слабеењето во easylife?
Долги години во Австрија успешна терапија со лесен живот има за цел изворот на сите проблеми со телесната тежина: метаболизам. Со менување на истиот, „Есејлиф“ веќе им помогна на илјадници на луѓето да ја постигнат својата пријатна тежина - и да ја одржат. Затоа, исто така, можеме да го процениме вашиот личен успех многу добро на индивидуална консултација. Со леснотија, жените и мажите земаат прибл. Од 6 до 13 килограми за само четири недели од.