Диета за скара; Заедница Кјеро - Пробајте производи бесплатно

Во согласност со нашата недела за скара, ние ве запознаваме со диета во која скарата е апсолутно колк. Месо, риба, зеленчук - сè додека е на скара, на чинијата е дозволено скоро сè. Дали диетата за скара навистина работи, ќе покаже по неколку недели, ако можете да се држите до тоа.

Никој не мора да остане гладен на диета за скари. Може да се почестите со голем појадок, но не мора со сланина или мрсни палачинки и целосен ручек. Вечерата треба само да биде колку што е можно помалку јаглехидрати.

Најдобро е да се јаде рано наутро, ролни со нискомаслена колбас или шунка. Ако ви се допаѓа слатко, можете да користите и џем. На ручек, јадење со ориз или тестенини, исто така со малку месо и салата или зеленчук како прилог. А навечер има само месо на скара без леб и без непотребно масло. Можете исто така да јадете зеленчук или салата. Важно е да оставите јаглехидрати за време на вечерата, така што нема компири или тестенини како прилог.

Чоколадото, чипсот или слично треба да се сведат на минимум за време на вашата диета за скара. По вечерата, треба целосно да избегнувате чоколадо и чипс.

Диетата со скара навистина звучи како многу месо неделно. Јадењата со месо треба да бидат здрави два до три пати неделно, но секој ден - тоа е во ред! Диетата со скара, во никој случај не исклучува зеленчук на скара. Значи, ако месото ви виси над ушите по неколку дена, пробајте повеќе зеленчук на скара - ова е уште по-диетално.

Доколку ве интересира темата диета, тогаш погледнете ја нашата диета со чоколадо, диета со овошје и зеленчук, диета за торти или диета за тестенини! Или како за слабеење со задоволство?

---