Како навистина разговараме со децата за здравјето; ABC на исхрана
Зошто е важно да се биде здрав, да се има здраво тело, здрав ум и здрави социјални односи?
Има многу да се каже за здравјето, и за деца и за возрасни. Досега не знаеме облека за носење и да не правиме вечно здрави или каква било храна или апликација. Сè што знаеме е дека ни треба трајна потреба од образование за одржување на здраво тело и ум.
Можеби би помогнало да се започне со дефинирање на тоа што значи здравје. Во DEX го наоѓаме следново: ЗДРАВЈЕ s. F. 1. Добра состојба на организмот во која функционирањето на сите органи се прави нормално и редовно. Здравје, физичко здравје, енергичност, сила, моќ, цврстина, алчност, алчност (ретка), алчност (учена и поп.), Храброст (поп.); виталност, животна сила, невиност; сила, издржливост; енергија, динамичност, живост, агилност. Ментално здравје, ментална рамнотежа. Здрав живот; умереност, умереност, зајакнување, утврдување, калење (сл.), челик (сл.) заздравување, заздравување, зајакнување (ретко), заздравување, закрепнување, заздравување, заздравување, закрепнување, аналепсија. Хигиена, профилакса.
Според Светската здравствена организација, здравјето е состојба на целосна физичка, ментална и социјална благосостојба, а не само отсуство на болест или физичка слабост.
Нашата идеја за здравје има врска со сè околу нас. Добра здравствена состојба значи прилагодување кон околината, лична нега и самопочитување, добра интеракција со оние околу нас, разновидно мени за храна, грижа за планетата, позитивно размислување. Сето ова води кон слободен ум и живот.
Healthyивеењето здраво вклучува мешавина од физички, ментални, емоционални и духовни компоненти што не прават тоа што сме. Ние сме родени во тело, а потоа самите го градиме со тоа што го правиме, со она што го ставаме во него, храна или мисли, како го активираме. Нашето здравје започнува одвнатре. од првиот ден од животот, и не застанува на кожата. Здравјето зрачи надвор од нашата кожа во форма на наши постапки. Како живееме не само што влијае на нашето тело, ум и дух, туку влијае и на околината, телото, умот и духот на оние околу нас.
Од моментот кога сме родени, добиваме тело за кое сме 100% одговорни и за кое почнуваме да си поставуваме прашања, кои сакаме да ги откриеме и развиваме. И сите прашања што ми паѓаат на ум за телото се многу природни. Потребно е отворено да зборуваме за нашето тело, за органите во него, за емоциите, чувствата, чувствата, за тагата и радоста, за интимноста и сексуалноста. И важно е да го сториме тоа на вистинска возраст, внимателно да го разгледаме нашето тело уште од најрана возраст, на сите елементи што ги поставуваат темелите на здраво тело за возрасни.
Ако сте родител, седнете со вашето дете на маса и отворено разговарајте за сè што треба да знае. Одговорете дури и на најнепријатните прашања. Здравјето и образованието на вашето дете треба да бидат високо на вашата агенда.
Тргнавме да ги собереме децата од две училишта во Ферентари, средното училиште 136 и училиштето Петраче Поенару и да разговараме заедно за # здравје. Започнуваме на ова патување, кое ќе трае 5 недели, со убопитност да откриеме што знаат децата за храна, исхрана, личен развој, лична хигиена, емоции, врски и сексуално образование. Она што веќе го знам и што треба да го знам. Започнуваме со енергија, со одлучност, со огромен багаж на знаење, свесни дека ќе имаме еден тон предизвици.
Со она што тргнавме и што се надеваме дека ќе го вратиме?
Александра Корбу, координатор на проектот: Сакаме деца кои се информирани и заинтересирани за здрав начин на живот - без разлика дали станува збор за физичко или ментално здравје. Се надеваме дека ќе го отвориме интересот на децата за теми поврзани со нивниот здрав развој, како што се: управување со емоции, сексуално образование и исхрана.
Ана Казаку, психотерапевт - Како предизвици, очекувам да бидат повеќекратни. Од една страна, очекувам разликата во менталитетот, начинот на живот, вредностите и навиките меѓу мене и децата да бидат доста големи и ова ќе биде предизвик што го примам со голем ентузијазам. Веројатно, во одреден момент ќе почувствувам импулс да ги убедам да ги видат работите онака како што јас ги гледам и овој импулс може да дојде со поинтензивни емоции. И предизвик ќе биде да станам свесен што ми се случува, да не реагирам на импулс и да запомнувам дека имам најголемо влијание кога создавам средина во која тие ќе се чувствуваат прифатени како што сум и доволно безбедни за да да има оптимална ментална состојба за учење и искрено изразување.
Очекувам да им дадат само почеток на водство во однос на здрав сексуален живот, здрав начин на исхрана, поголем контакт со себе, нивните емоции и нивната моќ да донесуваат одлуки. Само почеток на водство… и она што го предлагам е дека од овој проект тие ќе заминат со верување дека не треба да управуваат самостојно и дека имаат можност да побараат помош и водство во иднина од оние што можат да го понудат, било да се тие возрасни или луѓе на иста возраст.
Јоана Угурелу советник за личен развој - За да има влијание врз развојот на младите и да ги насочи во усвојување избалансиран начин на живот, верувам дека е потребно да се прилагодат искуствата за учење во нивните животни контексти, нагласувајќи дијалог, емпатија, поттикнувајќи го слободното изразување и упатства до сигурни извори на информации. Ова влијание не се однесува на радикална промена во средината во која живеат младите. Сепак, средбата со луѓе - ресурсот и изложеноста на сесиите олеснети од нив може да донесе промена, (се надевам) за многу од нив, во смисла дека нивните идни избори ќе бидат резултат на индивидуален процес кој исто така ќе ги има овие искуства како репер.
Понекогаш, само овие интервенции можат да направат разлика помеѓу несаканата бременост во адолесценцијата и одлуката за употреба на контрацепција. Или помеѓу барање помош во ситуација со силен емоционален товар и негирање на овие емоции, што може да создаде здравствени проблеми (физички или емоционални), порано или подоцна.