Како Паула Чириă ослабе 15 килограми
Паула Чирило неодамна ги изненади сите на модерен настан со силуета извлечена низ прстенот. Актерката изгуби 15 килограми за 3 месеци и се чувствува добро во својата кожа.
Паула Чирила рече дека запрете ги кулинарските задоволства во нејзиниот живот, откако откри дека воопшто не го сака она што го гледа во огледало. „Ја изгубив силата. Кога бев сам, повеќе сакаш да скокнеш на мене отколку да ме заобиколиш, јас бев толку отечена. Јас ја преземам секоја работа што ја правам и секоја фаза од мојот живот. Да, господине, јас јадев откако се скршив! Рециклиравме колачи и сладолед “, таа ни раскажа како личност која се здебелила, буквално. Ги примени во пракса информациите на некои странски лекари Актерката радикално го промени својот животен стил по истражувањето на исхраната и слабеењето.
„Едноставно, открив начин за јадење, начин што ме натера да изгубам 15 кг за 2-3 месеци. Сè уште сум во процес и сè уште губам тежина. Сè уште имам моменти на плато, тие се нормални во секоја диета, но открив дека тоа е диета што можам да ја држам на долг рок. Sorryал ми е што не го открив порано, но сега, на 40 години, наместо пред 20 години и изгледаше како модел “, ни рече таа низ смеа.
Пола не отиде кај нутриционист, но претпочиташе да открие и потоа да тестира: „Слушав совети на лекари од странство, кои имаат секакви подкасти на ЈуТјуб, прочитав многу научни студии и сфатив дека се вклопува. И навистина се чувствувам добро “, ни рече таа.
Тој се откажа од јаглехидрати
Затоа, Пола Чирила направи низа жртви, но нејзиниот труд вредеше. Тој успеа да ги врати своите поранешни форми. „Целосно се откажав од јаглехидрати и кога велам дека тоа значи дека се грижам и за јаглехидратите кои ги има во зеленчукот, сега не јадам моркови, сè е слатко, јаглехидрати, скроб, компир, ориз, сокови, колачи, тестенини, сè што е добро Ако се чувствувам како слатки, правам кето слатки, кои се без јаглехидрати. Без сокови, евентуално без калории. Пијам многу вода. Направив и пост, кој се нарекува пост, само што е доброволен, не е глад, како што правите за празниците, само со вода и голтка кафе. Дојдов до тој момент кога веќе не бев гладен и навистина се чувствував добро. Сега сум многу среќна, на добар пат сум, изгубив 15 кг, скоро ги достигнав килограмите што ги имавме пред бременоста “, изјави за Либертатеа, Пола Чириă.
Вездата сака да изгуби уште 2-3 килограми, но совршено би и одговарало ако има вкупно 5. „Телото ќе се стабилизира таму каде што се чувствува најдобро, засега се сети како беше. Се вклопив во некои фустани што имав амбиција да не ги фрлам, фустани што ги носев пред 10 години и кои сега ми се широки, што ме воодушевува, се смени и структурата на телото, станав потенка на половината . Добро, јас исто така правам некои постапки “, додаде таа.