Како Пиедон изгуби 23 килограми јадејќи Либертатеа 5 пати на ден
Од Петре Добреску, вторник, 02 март 2010 година, 20:48 часот
Пиедон ослабе 23 килограми за два месеци. Дали сакате да дознаете која е тајната? 5 оброци на ден, во фиксни часови. И ова не е сè. Градоначалникот на секторот 4 е решен да изгуби уште 50 кг до септември. „Нема да застанам додека иглата од вагата не се заклучи на 100 кг. Seeе видите витка Пиедон! “, Ветува градоначалникот.
Тој го започна режимот на крајот на минатата година. „Оваа одлука ја донесов пред празниците. На 19 декември отидов кај нутриционист, кој ми направи специјално „мени“, од кое воопшто не отстапив. Два месеци јадев пет пати на ден во одредено време. Така успеав да ослабам 23 кг, а до септември решив да ослабам околу 50 кг повеќе “, ни рече Кристијан Попеску Пиедоне. Според него, диетата не е многу драстична, но мора да се следи со светост.
„Многу е важно да не се прескокнуваат утврдените часови за оброци и да не се јаде ништо, но апсолутно ништо по 19.00 часот. Тоа е тајната “.
Прва и втора недела: пет пати на ден јадете само риба или варено месо, скара или печено.
Недела 3 и 4: намалете ја количината на месо и додадете зеленчук. Значи, пет пати на ден, покрај месо, се јаде и зеленчук.
Недели 5 и 6: Покрај петте оброци месо и зеленчук, се пие обесен јогурт еднаш дневно. 4
Почнувајќи од седмата недела, режимот продолжува.
Што е забрането:
- пржени
- слатки
- сокови
- минерална вода
- леб од сите видови
- алкохол