Како Пинк изгуби 25 килограми по раѓањето - слаба или дебела
Познатата пејачка Пинк минатата година роди девојче, а за време на бременоста се здебели 25 килограми. Таа секогаш имала желба за колачи со сирење, бонбони и други слатки и, како што велат, за време на бременоста, можете да си дозволите каква било кулинарска екстраваганција, Пинк не се воздржуваше од ништо. Покрај ексцесите за време на бременоста, theвездата никогаш до сега немала здрав начин на живот.
Пинк за едно американско списание на насловната страница што ќе се појави во целосна форма во ноември изјави дека започнала да пуши на 9-годишна возраст, а до 12-та година веќе станала зависна и пушела кутија цигари на ден. Но, таа се откажа од оваа штетна навика кога остана бремена, а сега не може да го поднесе мирисот на цигарите.
Пинк: „Диетите со зеленчук и интензивните спортови ми помогнаа да ослабам“
Пејачката изјави дека по породувањето се чувствувала ужасно во своето тело, поради големата тежина. Една година се грижеше само за малата Вилоу Сејџ Харт, но веќе неколку месеци се подготвува да се врати на музичката сцена. Враќање што вклучува еластично и совршено тонирано тело!
Пинк успеа да изгуби толку многу тежина поради фактот што се откажа од месо и јадеше многу зеленчук, подготвен на различни начини. Дури и за роденденот на нејзиниот сопруг, Пинк нарача лакто-вегетаријански јадења и зеленчук: тортелини со грав, печурки, зелка и црвен кромид. Повремено, таа исто така јаде пилешко или риба, но остатокот од времето се потпира на зеленчук. На Пинк и помогна да ослабе Jeanанет enенкинс, една од омилените тренери на starsвездите и креатор на ДВД на „Холивудскиот тренер“. Enенкинс им помогна и на Алиша Кис и Тиа Моури да се ослободат од вишокот килограми по бременоста.
Основна храна во исхраната на Пинк: зелена храна, особено аспарагус и рукола, плус јаглехидрати од здрави извори како што се кафеав ориз и кускус.
Etteанет enенкинс, заедно со уште една позната холивудска тренерка, illилијан Михаелс, ја ставија Пинк на драконска програма за обука, што ќе и ги врати нејзините извајани форми во најкус можен рок. Пет дена во неделата, Пинк прави еден час кардио, проследено со еден час вежбање на сила или јога. Комбинацијата на кардио и вежби за сила е една од најдобрите за брзо враќање на фигурата, топење на маснотиите и обликување на мускулите.
„Двајцата тренери го извадија путерот од мене повеќе од која било друга личност со која некогаш сум работел“, прошепоти Пинк за една странска публикација. Но, телото што го стекна ја прави среќна, а пејачката тврди дека вреди да се вложи трудот! Покрај тоа, Пинк го откри задоволството што ви го нуди тренингот, како резултат на ослободување на ендорфин во телото. „Среќна сум. Дури и ако е многу тешко и не можете да издржите да се движите, ендорфините навистина помагаат “, рече пејачот.
Во светот на славните, слабеењето што е можно поскоро по бременоста се смета за нормално, а магазините, телевизиските водители, па дури и обожавателите јавно ги обвинуваат starsвездите кои не слабеат доволно брзо по раѓањето, како што беше случајот со essесика Симпсон. Повеќето познати личности кои раѓаат се обидуваат да ослабат за околу 6 недели, додека обичните жени губат дополнителна тежина во бременоста за околу 6 месеци, според податоците цитирани од Шајн.