Како погодените можат да го олеснат животот со липедема без операција ›
Липедемот се смета за болест, но досега се направени малку истражувања. Изабел Гарсија ги охрабрува другите погодени лица. Затоа што тие самите можат да направат многу за да живеат подобро со тоа.
Како тинејџерка, Изабел Гарсија сфаќа дека нешто не е во ред со неа. Или поточно: со нозете. Тие воопшто не одат со нејзиното ситно тело. На 13 години ја започнала својата прва диета. Следуваат безброј други, од кои ниту еден не го постигнува посакуваниот ефект. Таа е и останува „онаа со големи нозе“, навредите се дел од секојдневието. Со секој неуспешен обид да се ослободите од маснотиите на нозете, расте чувството на неуспех, несвестица. Таа ја вкочанува својата болка при прекумерно јадење и развива булимија. Само на 27-годишна возраст, лекарот го потврди она за што секогаш се сомневаше, но по години (само) обвинувања веќе не веруваше: дека не е таа таа што е одговорна за нејзините нозе, туку болест наречена липедема, нарушување на дистрибуцијата на маснотии.
Дијагнозата не може да се земе здраво за готово кон крајот на 1990-тите. Дури и денес, бидејќи липедемот станува се повеќе јавно, многу лекари не го препознаваат. Бидејќи истражувањето треба да достигне многу. „Научниците веќе долго време не гледаат на телесните масти. Има и добра маст, која е важна за организмот “, објаснува Изабел Гарсија, која интервјуираше лекари, терапевти и погодени за нејзината книга и доби контрадикторни одговори.
„Не можам да им помогнам на дебелите нозе“ - што треба да знаете за липедемот
Ова не се должи само на состојбата на истражување, туку и на интересите на соодветните луѓе. Некои хирурзи тврдат дека липедемот е прогресивна болест што може да се запре само со хируршка интервенција. Изабел Гарсија, која и самата направила козметичка операција на ногата во средината на 30-тите години, е критична за ова: „Тој липедем никогаш не се повторува откако операциите допрва треба да се докажат. Особено затоа што многумина страдаат од нарушувања во исхраната кои не можат едноставно да се отстранат со хируршка интервенција. ”Таа не верува дека засегнатите не можат самите да направат ништо во врска со болеста Затоа липосукцијата, вшмукување маснотии од нозете и/или рацете, за нив е само последно средство кога сите други опции за ублажување на симптомите се исцрпени.
Болката е секогаш тука
Липедемот не само што неповолно ја менува бројката, од која страдаат доволно често жените (болеста е исклучително ретка кај мажите). Исто така е поврзана со физичка агонија: постојан млаз за туширање, непријатни столици, високи чевли или хулахопки мутираат во инструменти за тортура, бидејќи дури и лесниот притисок предизвикува голема болка. „Седејќи подолго време, стоењето или качувањето по скали боли, а понекогаш и дополнителната тежина влијае дури и на рамнотежата“, вели Изабел Гарсија. Лелекањето не е нејзина работа: Иако е разбирливо со оглед на физичката и менталната болка, тоа никому не му помага. Таа сака да зборува за болеста често поради образованието - но не сака да се фокусира на липедемот: „Колку помалку размислувам за тоа, толку подобро живеам со тоа“.
Хроничната болка е еден од трите индикатори кои зборуваат за липедема. Второ е забележителното зголемување на обемот на рацете и/или нозете, кое нагло завршува на зглобовите или глуждовите. Постојат и модринки кои се појавуваат од никаде.
Многумина ја гледаат само маснотијата
Не е јасно што ја предизвикува болеста. Истражувачите се сомневаат дека се причини за хормонални промени и генетска предиспозиција. Покрај тоа, липедемот и дебелината често се јавуваат заедно. Тоа им го прави уште потешко на погодените - на два начина: „Вие не ја гледате болеста кај нас. Многумина само гледаат дебела, мрзлива жена која премногу се внесува во себе “, вели Изабел Гарсија и советува да одговара на навреди со кратка согласност. Тоа би го извадило ветрот од едрата на луѓето, и дискутирање за тоа и онака немало корист.
Пациентите со липедема често се дисциплинирани и, како нив, имале безброј обиди за слабеење. Ова создава уште еден проблем: студиите покажуваат дека луѓето кои често се на диета честопати имаат повеќе на вага отколку оние кои никогаш не биле на диета - јо-јо ефектот ги испраќа своите поздрави. Она што е фрустрирачко за здравите луѓе има полоши последици со липедемот: со секое зголемување, болката исто така се зголемува. Маѓепсан круг.
Како болката не прави тоа што сме
Затоа Изабел Гарсија не верува во брзо слабеење. Секако можете да го разберете копнежот за витко тело. „Но, да бидеме искрени: Ако повеќе дебели жени наместо слаби модели беа привлечни во нашето општество, многу жени би имале помалку проблеми.“ Поради апсурдниот идеал за убавина, психолошкиот стрес предизвикан од болеста е често дури и поголем од физичката болка. И таа имаше чувство дека прави се што е во ред. Затоа дијагнозата претставува огромно олеснување за многумина. „Ако направите толку многу и сепак едноставно не успеете, ќе се ослободите само кога некој конечно верува дека не можете да и помогнете на маснотијата.
Постојат алтернативи на хируршката интервенција
Всушност, покрај контроверзните операции, постојат многу начини да се олесни животот со липедем. Ова е докажано со успешни приказни за жени кои ја добиле болеста под контрола со многу вежбање и здрава исхрана. Како Ивона Глигиќ, на пример, која дури учествува во натпревари во боди-билдинг. Во јавноста, сепак, тие обично добиваат невреме. Тоа е непријатно, но исто така и разбирливо: „Многумина сметаат дека дијагнозата ги направи сериозни за прв пат. Откриа дека ништо не можат да сторат во врска со тоа - и тогаш некој дојде и рече: 'Луѓе, погледнете, функционира!' И драмата започнува одново. '
Со цел да се прекине овој маѓепсан круг, 49-годишната старица разви стратегија во својата книга: Во првиот чекор, лекарот треба да го завери липедемот. После тоа, пациентите треба да добијат компресивни хулахопки во продавницата за медицински материјали. Со него, многумина постигнуваат значително олеснување на болката. „Би го тестирал опсежно една година - се препорачува за спорт и онака.“ Бидејќи болните луѓе мораат да се движат. Во минатото, лекарите советуваа против тренинг со тежина, денес оптимална е комбинација на вежби за издржливост и тежина. Покрај работата со тренери за фитнес кои ги земаат предвид особеностите на липедемот, активностите во вода се исто така соодветни. Поради чувствителноста на болка, не се препорачуваат обуки за опрема во студио или контактни спортови, туку вежби со сопствена телесна тежина, тренинг на фасција, масажи или јога. „Факторот за добро чувство и забава е важен за да останете на топка на долг рок“, вели Изабел Гарсија.
Како се соблеков за поголема -убов во себе во Тантра Јога
Друга точка: диета. Диетите се табу; наместо тоа, пациентите треба да јадат три, најмногу пет оброци на ден, а не помеѓу нив и да се обидат да ја задржат својата тежина. Бидејќи телото се бори со воспаление, многумина би биле успешни со основна, т.е. диета со ниски киселини, како што е диетата Ајурведа. „Во основа станува збор за долгорочна, урамнотежена исхрана без готови производи и со малку шеќер, но со многу овошје и зеленчук, по можност суров зеленчук“, објаснува Изабел Гарсија. Секој што мисли дека ова обично се препорачува е во право - само многумина во нашето богато општество не се придржуваат до тоа. И така, липедемот се смета и за богата болест што тешко се јавува во посиромашните земји.
Липедемот принудува на самоприфаќање
Погодените не треба да го игнорираат менталното, затоа што многумина страдаат од нарушено однесување во исхраната, ниска самодоверба и не можат да прифатат па дури и да се сакаат себе си и своето тело. И за Изабел Гарсија долго време нејзините нозе беа туѓо тело: „Секогаш мислев: не ми припаѓаат мене“. Затоа, таа се залага за стручна помош. Таа исто така работеше со терапевт и сега може да се грижи за себе. „Ако немате 20.000 евра за операција и сè уште сакате да живеете, липедема ве принудува да се прифатите себеси и да водите поздрав начин на живот. Дури и ако навистина треба да се обидете многу за да го пронајдете својот пат. Затоа што не секому им помага на сите “.
Секако дека би сакала да биде здрава, да има нозе што одговараат на остатокот од нејзиното тело. „Но, постојат полоши работи од липедемот. Денес сум благодарен што имам две нозе и сега се наоѓам себеси убава. ”Болеста ја натера да расте внатре. Сега таа сонува за свет во кој луѓето не ги проценуваат другите врз основа на нивниот изглед. Во која таа влегува на сцената како говорник во краток рок и публиката ја смета за прекрасна. Не и покрај тоа, но со овие нозе.