Како посна мимикрија Ди; t (FMD) изведено; hrt станува приватна информација за пациентот; медицински
Д-р медицински Кристијан Герш
Приватна медицинска пракса
Како се спроведува диета за мимиксија на постот (ФМД)
Нормално, вистинскиот пост треба да биде придружуван од лекар, или барем од инструктор пост. Бидејќи ќе се појават ситуации во кои ќе ви помогнат добри совети, а не смее да се занемарат одредени „несакани ефекти“ како што е масовно зголемување на урична киселина. Накратко: постот не е практичен и тешко е да се интегрира во секојдневниот живот, поради што повеќето луѓе постат и во форма на лек или „повлекување“.
Финтата за диетата за мимиксија на постот (ФМД) е дека не бара лекарска помош. Побезбеден е од постот на вода, може да се интегрира во секојдневниот живот и е социјално поприфатлив (затоа што може да јадете и зелена салата со маслиново масло во ресторан).
Италијанскиот биохемичар проф. Д-р. Валтер Лонго е пронаоѓач на концептот на „Диета за мимикрија на постот“. На телото му дава чувство на пост, иако луѓето продолжуваат да јадат. За да се постигнат овие ефекти, сепак, може да се потроши само ограничена количина на килокалории, а во исто време треба да се јаде многу ниско-протеински, подобро без протеини во ова време.
Валтер Лонго ја опишува научната позадина и практичното спроведување на ФМД во неговата книга „Iss dich jung: Научно докажана исхрана за здрав и долг живот - Диета со Лонговита“, ISBN 978-3442177141, која исто така беше објавена на германски јазик во 2018 година. Ако сакате да направите ФМД, јас ја препорачувам оваа книга.
Ако ја прочитате книгата, ќе најдете неколку пасуси каде што не се согласувам со Лонго. Јадам и ФМД поинаку од лонго.
Верувам дека јаглехидратите во исхраната предизвикуваат флуктуација на шеќерот во крвта повторно и повторно, што чини сила. Колку побрзо преминете на согорување на маснотии, толку подобро. Веќе знаете дека не препорачувам дополнителни омега 3 + 6 масти. Наместо тоа, земам витамин Е за време на ФМД, кој служи за заштита на полинезаситените масни киселини, кои се одвоени од масното ткиво и изгорени, од липидна пероксидација.
Дали сакате да извршите ФМД? Зборувајте за тоа или пишете ми, затоа што подготвив специјален совет базиран на е-пошта од ФМД во кој ве придружувам секој ден преку ФМД и ви давам специфични предлози за рецепти.
Краток заклучок
Прашања и совети
Дали имате какви било прашања или сакате да ве советувам? Ве молам закажете состанок со мене. Именувања се можни и по телефон.
Постоечките пациенти исто така можат да ме контактираат преку е-поштата што им е позната (некриптирана) или електронското досие за пациентот (шифрирано).
Како се спроведува диета за мимиксија на постот (ФМД) | Информации за пациентот | Приватна медицинска пракса Др. Герш
Напис од д-р. Герш, доктор-жител од Кајзерслаутерн: »Нормално, вистинскиот пост треба да биде придружуван од лекар, или барем од инструктор пост. Бидејќи ќе се појават ситуации во кои ќе ви помогнат добри совети, а не смее да се занемарат одредени „несакани ефекти“ како што е масовно зголемување на урична киселина. Накратко: постот не е практичен и тешко е да се интегрира во секојдневниот живот, поради што повеќето луѓе постат во форма на лек или „повлекување“. (.) «
Статијата се вчитува.