Како повторно да го пронајдете вашиот живот - Jeефри Е.

  • како

Време на кревање: & nbsp достапно во продавницата; не може да се нарача

Код на производот: & nbsp615 569 година

Акции во продавници

Карактеристики на производот

Дали честопати ги ставате потребите на другите над вашите? Дали ве фаќа паника кога вашата сакана се заканува дека ќе ве напушти? Дали премногу се плашите од болест и финансиски неуспех? Вие сте засекогаш незадоволни, и покрај вашите лични и професионални успеси?

Авторите на оваа книга, познати специјалисти за когнитивна психотерапија, ви помагаат да ги идентификувате 11-те „ментални стапици“ поврзани со разни деструктивни однесувања и негативна слика за себе.

Врз основа на студии на случај, прашалници за самооценување, но особено техники базирани на контролирање на емоции, мисли и однесување, ќе научите како да го „разбиете“ циклусот на самоуништувачки реакции и како да уживате во исполнет живот, избегнувајќи „ стапиците на животот - од чувството на напуштеност и зависност, до социјално исклучување, емоционално лишување, неуспех и ранливост.