Како правилно да го измерам крвниот притисок Упатства ÖGH

Употребата на валидиран мерен уред е предуслов за правилно мерење на крвниот притисок. Не сите комерцијално достапни уреди за крвен притисок го мерат крвниот притисок правилно. Само со проверени монитори за крвен притисок можете да бидете сигурни дека измерената вредност е точна.

Валидирани уреди за мерење се уреди кои се калибрирани според меѓународно утврдена постапка. Имаме Список на проверени монитори за крвен притисок составен.

Основни информации за мерење

Мерењето мора да се изврши со тестиран уред.
Манжетната мора да биде со соодветна големина и да биде поставена правилно (цврсто поставена, не преку наметка, 2-3 см над лактот, со обележување на вистинското место, секогаш на истата рака - онаа со повисок крвен притисок).
Бидејќи има помали шанси за грешка, препорачуваме да користите манжетна за надлактица.
Поради флуктуациите на крвниот притисок што се јавуваат кај секоја личност, препорачуваме да направите мерења под следниве стандардизирани услови:
За да направите мерења, седнете и опуштете се во удобна просторија, потпрете го грбот на потпирачот за раце.
Почекајте околу 5 минути за да го направите мерењето (на пример, прочитајте страница на весник).
Не зборувај.
Поддржете ја раката на која е прикачена манжетната (на пример, на маса).
Не ја поместувајте мерната рака за време на мерењето.
Измерете двапати со кратко растојание едноподруго и веднаш запишете ја просечната вредност.
Ако веќе земате антихипертензивни лекови, направете мерење наутро пред да ја земете таблетата.
За стари лица, препорачуваме повремени мерења додека стојат, особено ако имаат вртоглавица или имаат тенденција да паѓаат кога стојат.

Кога треба да се мери крвниот притисок?

На почетокот на периодот на мерење, т.е. кога сакате да утврдите дали имате зголемен крвен притисок или на почетокот на новиот третман, најдобро е да се мери двапати на ден: наутро (пред да се земат таблетите) и навечер. Ако вашите утрински читања редовно се покачуваат пред да земате таблети, се сомневате дека лековите не биле ефикасни доволно долго. Дискутирајте за ова со вашиот лекар. Вредностите на времето, крвниот притисок и пулсот треба да се внесат во табела (крвен притисок) доколку вашиот уред автоматски не ги зачувува овие вредности.

Веднаш штом имате преглед на вредностите на крвниот притисок, повремени мерења се доволни: Ако вашиот крвен притисок е нормален, проверете го на секои шест месеци; ако е добро прилагодено за време на третманот, едно до две утрински мерења неделно ќе бидат доволни.

Она што дефинитивно не треба да го правите:

Ако мерите особено висок притисок, не паничете. Анксиозноста дополнително го зголемува крвниот притисок. Запрашајте се дали редовно земате лекови за крвен притисок; ако не, земете го последниот лек што го прескокнавте.

Ако го земате крвниот притисок многу ниско, не треба да прескокнувате лекови против крвен притисок освен ако не чувствувате многу вртоглавица или слабост.

Ако вредностите што си ги мереле се постојано многу ниски или премногу високи (т.е. над 135/85mmHg во просек), контактирајте го вашиот лекар.

Мерење на крвниот притисок на надлактицата

Европското здружение за хипертензија препорачува мерење на надлактицата.

Ако манжетната е безвредна, вредностите не се во ред.
Добра манжетна за крвен притисок е неопходна за правилно отчитување на крвниот притисок.

Добри манжетни

Лоши манжетни

Ако мериш погрешно, мериш измет!

Точно мерење со уреди за надлактица

Измерете го на зглобот

Долниот раб на манжетната е во непосредна близина на дланката.
Манжетната е затегната.
Уредот е подигнат на ниво на срцето (рака под пазувите).
Не движете ја раката или прстите за време на мерењето.
Зглобот треба да биде лабаво продолжен, затоа не го свиткувајте!
Без разлика дали уредот гледа во внатрешноста, страната на палецот или задниот дел на подлактицата зависи од типот на уредот и соодветните информации.

Значење на измерените вредности

Висок крвен притисок:

Крвниот притисок се создава од притисок бран и е претставен со бран.

Систолен крвен притисок = висина на сртот на бранот.
Дијастолниот крвен притисок = висина на коритото на бранот.

Вредностите на крвниот притисок постојано флуктуираат.
Секој може да забележи дека брановите на крвниот притисок, како и другите бранови, постојано флуктуираат. Ако мерите неколку пати по ред, ќе најдете различни вредности за скоро секое мерење. Флуктуациите на крвниот притисок што постојат при мирување се интензивираат од стрес, страв, гнев, болка и многу други работи (како океански бранови од невреме). Покрај тоа, вредностите се менуваат во текот на денот, па дури и во текот на една година.

Пар измерени вредности ја означуваат висината на сртот и коритото. Бидејќи брановите на крвниот притисок постојано се менуваат нагоре, а потоа повторно надолу, веродостојни изјави може да се направат само ако знаете неколку вредности, или уште подобро, многу вредности. За почетна дијагноза на висок крвен притисок, потребни се барем наутро и навечер вредности на крвниот притисок (секоја измерена двапати) во текот на една недела, но подобро е да се соберат овие вредности за еден месец.

Ако вредностите што си ги меревте се постојано многу ниски или премногу високи (т.е. над 135/85 mm Hg во просек), контактирајте го вашиот лекар.