Како правилно да се прави сува сауна (фински); Дана Сота

како


Сува сауна има многу придобивки за здравјето на целото тело, но и за кожата, а сега, со времето надвор, тоа е начин за релаксација (и не само) што навистина вреди да се испроба.

Кога ќе избереме да одиме во сауна, мора да ги знаеме и индикациите и особено контраиндикациите на оваа терапија, некои основни правила на однесување, но и самиот ритуал, бидејќи има такво нешто.

Еве што вели мојата девојка Соња Аргинт Јонеску во неодамнешната објава на нејзиниот блог.

„Во зима, обожавам да одам во сауна и да го чувствувам топлиот воздух што ме грее до коска. Оваа навика ја имам многу години и, во студената сезона, обично одам на суво сауна еднаш неделно. Но, изложеноста на висока температура мора да се направи одговорно. Покрај тоа, постојат неколку правила на однесување во сауната, кои е добро да ги следите за да ги оставите оние околу нас да уживаат во мигови на мир и релаксација. Пред извесно време дознав за сè што вклучува финската сауна и денес ќе ви кажам што дознав и применив, оттогаш! "

Прочитајте за целиот напис овде