Како работат скалите на телесните масти
Водата спроведува електрична енергија, маснотиите не - ова едноставно знаење овозможува да се измери процентот на телесни масти.
Електрично поле влијае на целото тело, но секој орган реагира различно: човечките ткива можат да се разликуваат толку лесно. Ваквите мерења - наречени анализи на биоелектрична импеданса - се многу сигурни во искусни раце. Ова не е нужно случај со скалите на телесните масти во домаќинствата.
Како работи мерењето?
Повеќето телесни ткива се состојат од околу 74% вода - со исклучок на масното ткиво. Ако електрична струја тече низ некоја личност, генерираниот отпор затоа дозволува изјави за составот на телото 1. Ова откритие изгледа едноставно, но неговото спроведување е комплицирано: точните инструменти за мерење и внимателното оценување се предуслови за добивање веродостојни изјави.
Првиот предизвик е да се создаде добро дефинирано електрично поле. Четири електроди се идеални за ова, кои се прицврстени на рацете и нозете со милиметарска прецизност 2. Тие спроведуваат наизменична струја низ целото тело, но таа е толку слаба што не се согледува. Уште четири електроди се поставени во рамките на ова тековно поле: Овие ја мерат отпорноста што ја создаваат ткивата на телото.
Овој електричен отпор се состои од две компоненти, кои лесно можат да се разликуваат на фреквенција од 50 kHz: омски отпор (отпор) и капацитивен отпор (реактанса).
Анализа на биоелектрична импеданса
Овие две компоненти овозможуваат различни изјави: отпорот корелира многу добро со пропорцијата на телесната течност, реактансата овозможува проценка на клеточната маса на телото. Анализата на биоелектрична импеданса користи комплицирана формула за пресметување на обете вредности: Ако е вклучена и големината на телото, може да се одреди составот на телото. Посебниот интерес тука честопати е дел од телесните масти.
Во институтите за спортска медицина, овие мерења се изведуваат од искусен персонал и потребни се долги серии на тестови со цел да се развијат сигурни формули за одредување на ткивата 3. Ситуацијата е поинаква со скалите на телесните масти за употреба во домаќинството 4: Електродите во деловите на стапалото и рацете не можат точно да се постават, така што електричното поле се разликува од мерење до мерење. И често останува нејасно дали производителите на уредите внимателно ја провериле формулата за пресметка.
Сепак, најголемите сопки демнат во практична примена: Мерењето се базира на мерење на електричен отпор, што силно зависи од содржината на вода. Сè што ја менува влажноста - и внатре во телото и на неговата површина - има директно влијание врз резултатот од мерењето. Корисниците на комерцијално достапни уреди треба да почитуваат неколку правила.
Извори и понатамошна литература
- 1 М. Мелцер, Што носат скалите на телесните масти?, Преглед на аптека, заклучно со мај 2019 година (врска)
- 2 J. Томчак, Анализа на тело: Анализа на биоелектрична импеданса БИА, ПОСОБНИ Научно списание на германскиот спортски универзитет Келн, 2003 година (преземете)
- 3 K. Херм, Методи за утврдување на телесни масти, Германски весник за спортска медицина, 2003 година (преземете)
- 4 Stiftung Warenest, Прилично дрско, Број 01/2014 (линк)
За авторот
| Д-р Волкер Хен Јас сум научник и долго време се занимавам со истражување. Јас работам како писател на наука од 2015 година. повеќе. |
метаболизам
- Масно тело - три различни ткива
- Проценка на ризик од индекс на телесна маса со резерва
- Парадоксот на дебелина - луѓето со прекумерна тежина живеат подолго?
- Потрошувачка на енергија - метаболизмот ја стабилизира телесната тежина
- Основна метаболичка стапка на егзистенција на живот
- Промет на перформанси - цената на физичката активност
- Термогенеза предизвикана од храна - трошете енергија за да добиете калории
- Мерење на пулсот - планирање на обука и потрошувачка на калории
Мерење
- Скали за телесни масти - најдоброто од независните тестови
- Лични скали - најдоброто од независни тестови
- Анализа на биоимпеданса - мерење на телесните масти
- Процент на телесни масти - уредите за мерење помагаат да се процени
- Скали за телесни масти - како правилно мерам?
- Скали за бања Беурер
- Скали за телесни масти од Беурер
Најнови вести
9 ноември 2020 година
Двајца од тројца Германци тежат премногу
Поголемиот дел од Германците се со прекумерна тежина или дебели: мажите се почесто погодени од жените.
повеќе.
Медицина и фитнес
За авторот
| Д-р Волкер Хен Јас сум научник и долго време се занимавам со истражување. Јас работам како писател на наука од 2015 година. Повеќе. |
метаболизам
- Масно тело - три различни ткива
- Проценка на ризик од индекс на телесна маса со резерва
- Парадоксот на дебелина - луѓето со прекумерна тежина живеат подолго?
- Потрошувачка на енергија - метаболизмот ја стабилизира телесната тежина
- Основна метаболичка стапка на егзистенција на живот
- Промет на перформанси - цената на физичката активност
- Термогенеза предизвикана од храна - трошете енергија за да добиете калории
- Мерење на пулсот - планирање на обука и потрошувачка на калории
Мерење
- Скали за телесни масти - најдоброто од независните тестови
- Лични скали - најдоброто од независни тестови
- Анализа на биоимпеданса - мерење на телесните масти
- Процент на телесни масти - уредите за мерење помагаат да се процени
- Скали за телесни масти - како правилно мерам?
- Скали за бања Беурер
Најнови вести
9 ноември 2020 година
Двајца од тројца Германци тежат премногу
Поголемиот дел од Германците се со прекумерна тежина или дебели: мажите се почесто погодени од жените.
повеќе.
Медицина и фитнес
Оваа веб-страница користи колачиња за подобрување на содржината и корисничкото искуство. инфо