Како работи постот на вода?
Постење на вода значи да се троши чиста вода самостојно за ограничен временски период. Ова е архетип на постот и исто така е опишан како негов кралски пат.
За олеснување на телото, се препорачуваат 3 дена промена. Може да се ограничите на варен ориз, овошје или зеленчук, а исто така треба да ја намалите количината на храна. Овие лесно сварлива храна го поставуваат телото за наредниот пост.
Почеток на постот
Со цел да се отстранат сите остатоци од гастроинтестиналниот тракт, препорачливо е да се изврши темелно чистење на дебелото црево. На пример, постои методот „Глаубер“, кој може да се спроведе со солта на Глаубер од аптеката. Чистењето на дебелото црево се врши брзо и темелно - сепак, тоалетот секогаш треба да биде на дофат. Чистењето на дебелото црево е понежно со клизма со топла вода. Потребните прибор се исто така достапни во аптека. Некои експерти препорачуваат чистење на дебелото црево секој втор ден за целиот период на постење.
Времетраењето
Само здрави луѓе треба да постат сами без да се консултираат со лекар - ова важи и за постот на вода. Само-насочен пост не треба да се спроведува повеќе од 5 дена. Искусните постери можат да постат 14 дена или повеќе.
Водоснабдувањето
Внесот на вода од приближно 3 литри е исто така и особено неопходен при пост. Ова не само што е важно за способноста на крвта да тече и циркулацијата, туку исто така го потиснува првичното чувство на глад - евентуално настанато.
Со додавање вода, отпадните материи и загадувачите исто така можат подобро да се отстранат од телото. Тука се особено соодветни млака вода од чешма и топла собна, мирна вода, што може да додаде минерали во организмот. Лековити води и газирани минерални води не се соодветни за оваа намена.
Прекинување на постот
Бидејќи органите за варење во голема мера престанаа со својата активност, треба да се внимава при конзумирање на цврста храна за да се избегнат грчеви во стомакот, варење и проблеми со циркулацијата.
Успехот
Значително слабеење може да се постигне со постот на вода. Некои посници известуваат и за почиста кожа, појасно размислување, нов став кон храната, а за некои луѓе постот со вода најавува почеток на поздрав начин на живот.
Кој пишува тука?
Како да се постигне постот, јас детално опишувам во моите упатства за терапевтски пост, кои можете да ги нарачате со КЛИКНЕЕ ОВДЕ.