Како ремените за слабеење се претвораат во тотален отказ

Слабеењето е начин на живот за некои луѓе, но малкумина знаат дека понекогаш успехот може да се претвори во неуспех. Лекарите тврдат дека да се биде слаб не е синоним за здраво, затоа при избор на диета мора да имаме предвид строгите правила.

Експертите велат дека диетата не треба да значи дека се препорачува да се јаде мала количина храна. Постојат правила во диетите, и ако не се следат, може да се појават сериозни здравствени проблеми.

„Ние ја правиме најголемата грешка кога го прескокнуваме појадокот, верувајќи дека само така ќе научиме да ја намалуваме количината на храна. Добро е да се знае дека кога сме на диета, телото почнува да вари и согорува калории во раните утрински часови. На телото му е потребна храна со цел да има дневна енергија. Во спротивно ќе забележиме дека ќе се појават одредени состојби на стрес и замор, и од тука до неуспех во сите погледи е само чекор “, рече докторката Наталија Динчи.

---