Како се борев за излез од најголемата криза во мојот живот и што можете да научите од неа

„Па така се чувствува на дното“, си реков. Ноќе со велосипед низ снег и кал, на пат кон посран стан. Сосема преморен, нагласен, скршен од срце. Несоодветна, незадоволна и полна со омраза кон мене и светот. 35 години, ништо не е постигнато и смртоносно несреќно. Најдобрите пријатели изгубија, одлична жена изгуби, целосно се проби и зад нив стојат 20 рокови.

Кога сте на дното, можете да одите само по угорница, велат тие. Но, тоа не е точно. Затоа што може да остане исто срање. До крајот на твојот тажен живот. И бев сигурен дека моето нема да биде многу долго. Петтиот носеше грип оваа година, нема време за спорт, нема исполнување на работа. Бев сигурен дека денес или во следните неколку дена ќе паднам мртов од мојот велосипед и можеби тоа беше најдоброто решение. Лутината и самосожалувањето се лоша мешавина навечер во снегот на велосипедот во Берлин.
Ми се чинеше нефер затоа што се обидував да бидам добар. Во мене секогаш постоеше loveубов и се обидував агресивно да ја носам во светот. Пред неколку години истетовирав на подлактицата „Шири loveубов како насилство“, но очигледно ниту една loveубов не се врати. И не можев да го прифатам оној што се врати. Затоа што може да прифатите само количина loveубов што мислите дека ја заслужувате.
А сепак: сè уште имаше одредена моќ под сиот гнев.

Најкратката терапија во светот

Бев готов, но таа вечер сфатив дека ми треба стручна помош. Депресијата беше името на мојата самодијагностика. Мојот матичен лекар ‘го потпиша уверението за терапија и сочувствително ме потчукна по рамо во ходникот на лекарската ординација. „О, ќе биде добро. Секој има лош ден “.
На мое изненадување, мојата терапија заврши по 5 од 50 сесии. „Вие не сте депресивни, опседнати сте со верувањето дека сè мора да биде добро, и се држите до својата вина. Потребен им е одмор и повторно треба да ја пронајдат својата сила. Можеби сте уништиле добра врска, но простете си. Во вас има толку многу loveубов и добро, но вие нема да дозволите тоа да се случи. Вие стоите на свој начин. Нивниот гнев ја надминува нивната убов. Остави на крај. ”Тоа беше во право - и тоа ми беше потребен удар со задник. И се заблагодарив, но таа само одмавна со тоа: „Не ти помогнав. Тоа беше сè во тебе. Тие точно знаат што им треба и сега ве молам, набавете го “.

Вечерта гуглав „најубаво место во Мексико“, три дена подоцна бев во Сајулита. Додека бев на други годишни одмори, како и многу луѓе, ми требаа само две недели навистина да се релаксирам, Мексико беше поинаку. После еден час бев во рајот. Мал стан среде никаде. Палми. Мала продавница. Улични кучиња. По студениот туш, излегов на улица и се смеев. Само затоа што. И не запре за тој ден. Сè се раствори. Ако и вие сте ваш проблем, можете да го решите во вашата глава за неколку секунди. Колку смешно изгледаше болката на изгубената loveубов со која се мачеше секоја секунда за една година. Се заколнав дека повеќе нема да бидам свој непријател. Никогаш не би се спречил да бидам среќен повторно. Никогаш повеќе не би се дефинирал како осамен воин. Во мојата глава, емотивните поп-торби како Бетмен беа примери. Нервозни мажи кои се повредуваат себеси и сите околу нив во мисија за праведните. Не дека моделите за улоги кај девојчињата имаа емоционална длабочина, но оваа величествена гордост може да се најде кај машките суперхерои без никакви критики.

Единственото нешто што сè уште сакав кучно да го направам беше да се ослободам од сето ѓубре. Започнав терористичка организација само за мене. Фронт за ослободување на Јан. Тоа беше повторно воено, но манифестот не беше гордост и лутина, туку само selfубие. И тоа е една од ретките работи на овој свет што треба да биде навистина безмилосна. Сите сакаме да го спасиме светот малку, но во ред е ако можете само да зачувате само една личност, и во ред е ако таа личност сега бев јас.
Јас дури дизајнирав лого за оваа Ослободителна армија. JLF. Мојата втора тетоважа.

Палми наместо проблеми

Среќата е лавина

Затоа што сега, кога се осмелив да го пуштам гневот, се отвори нов свет на можности. Кои се моите проблеми? Што ме растажува Сега можев да го осветлам искрено, претходно незамисливо.
Ништо од ова не значи дека повеќе не сум тажен или немам повеќе проблеми. Но тагата веќе не ме парализира, ме допира. Проблемите веќе не ме прават очај, но можам да пораснам со нив. Јас можам да ја препознаам, разберам и прифатам тагата и лутината. Само -убието сега ми беше компас, а наклонетоста на другите луѓе веќе не беше замена за дрога, туку само убав бонус.
И тоа не значи дека сега сум многу деликатно момче, трчајќи од јога до медитација. Напротив, јас сум посилен, посамоуверен и понаметлив отколку што некогаш сум бил. Мојата сила сега е вистинска и повеќе не е фасада.

Но, што сега можете да извлечете од мојата лична приказна? Мексико можеби не е одговорот за сите и во секој случај се надевам дека не си толку далеку како што бев. На крајот, ова е она што постојано го кажуваме на „Добар план“:

Направете чекор назад, осветлете го својот живот од сите страни. Застанете, особено кога не сте задоволни, особено во стресни ситуации. Осмелете се да одвоите неколку минути на ден за да се прашувате дали вашите цели и вредности се навистина оние дали ти е добро Немој да си кажуваш себе си дека сè е некако добро ако не е, но продолжувај да си кажуваш кога сè е добро Биди буден, затоа што влегува зло и полека биди самокритичен, но направи критичар Не си давај си најголема моќ во тебе. Дај си слобода да се промениш себеси и својот живот. Разбери дека не се откажуваш само затоа што ги фрлаш своите верувања во океанот, туку дека откриваш нешто во себе што било отсекогаш, но не се осмели да излезе

Мојата трета тетоважа е разнобојна и лишена од воени метафори. Со лисја и лисици и слично. Ја имам мојата војна зад мене, мојата битка е добиена. Создадете своја сопствена ослободителна армија денес. Ослободете се од лутината. Уништи го тоа што те уништува. Биди и ти дел од тебе.

Ова е еден од десетте статии за гости од „Еден добар план 2017“