Како Синди Крофорд изгуби тежина

Како Синди Крофорд изгуби тежина ?

Синди Крафорд"Јадете лубеница!"

Во интервју за германската телевизија (Сат1), Синди Крафорд изјавува дека успеал да изгуби 2 килограми на ден, следејќи ја диетата со диња. Бидејќи нашите пазари се заглавени со дињи и црвени оваа сезона, помисливме да препишеме за нашите читатели диета на познатиот топ модел.

Појадок: Исечете парче лубеница на парчиња, измешајте го со 3 лажици корнфлекс и јогурт. (300 kcal)

11 часот: 125 гр диња се јаде со 3 парчиња ладна пилешки стек. (123 kcal)

Ручек: Исечете парче лубеница на парчиња, измешајте го со мала излупена краставица и исечете на парчиња, додадете бибер, сол, сок од лимон и кари и ставете сè во миксер додека не се претвори во пире. Исечете домат, посипете со магдонос и сецкан копра, прелијте со пире од диња и краставица + 250 гр јогурт или кефир. (300 kcal)

16 часот: Комбинирајте парче лубеница со парче диња. Истурете половина чаша кефир одозгора. Може да јадете и парче тост.
Вечера: Варете 40 гр ориз. Исечете парчиња парче диња; измешајте го оризот со лубеницата, со 50 гр сардини или ситно исечкана риба, додадете бибер и сол, сок од лимон и 100 гр јогурт или кефир. (300 kcal)
Се губат 1,5 - 2 кг на ден. Диетата се одржува три дена во неделата.

Ако не го најдовте посакуваниот леток, обидете се тука

---