Како солариумот влијае на телото Позитивни ефекти на витамин Д.
Можно е да бидете убаво сончани цела година по посетата на салонот за сончање. Како солариумот влијае на телото? Со соодветна доза, „вештачкото сонце“ може да има позитивен ефект врз телото и здравјето. Историјата на соларните уреди покажува дека тие првенствено биле дизајнирани за лекување на разни болести. Редовното УВБ зрачење ја стимулира дозата на меланин во кожата и позитивно влијае на имунитетот. Апаратите за солариум исто така го стимулираат производството на витамин Д во организмот, кој може да се бори против разни болести - остеопороза, ревматизам, болка во мускулите, зголемено ниво на холестерол, кожни болести, зимска депресија и други.
Докажано е дека солариумот може да има позитивно влијание врз метаболизмот, самодовербата и расположението. Луѓето кои редовно се сончаат имаат повеќе енергија, посреќни се и поактивни. УВ зраците исто така го стимулираат нервниот систем за да можат да се справат со хроничен замор и стрес.
Како солариумот влијае на вашето здравје?
Многу често се шпекулира за влијанието на солариумите без да се земе предвид фактот дека уредите за солариум ги дозираат УВ-А и УВ-Б зраците, за разлика од сонцето. Прекрасен, здрав тен може да се постигне за само 8 до 12 минути неделно.
Главната придобивка на солариум е тоа што го зголемува витаминот Д во човечкото тело, што е клучно за нашето здравје. Ова е единствената хранлива материја што бебињата не можат да ја добијат од мајчиното млеко. Витаминот Д го зајакнува имунитетот, го подобрува расположението и го олеснува слабеењето. Според американско истражување, луѓето со недостаток на витамин Д често страдаат од респираторни заболувања, астма и хронична пневмонија.
Како сè уште работи солариумот? Го намалува ризикот од срцеви заболувања и болести на крвните садови. Истражувањата покажаа дека сончевата светлина може да помогне во намалување на холестеролот и нормализирање на крвниот притисок. За жени кои избегнуваат сонце, ризикот од формирање на тромби се зголемува за 50%. Витаминот Д го подобрува здравјето на коските и го намалува ризикот од остеопороза. Зголеменото ниво на серотонин и калциум во организмот го потиснува апетитот и има корисен ефект врз диетата и слабеењето. По сончање, се формира значителна количина на ендорфин во телото, што го промовира нашето добро расположение и среќа.
Како солариумот влијае на расположението и самодовербата?
Сонцето и синтезата на витамин Д го намалуваат ризикот од рак за 30%. Луѓето кои редовно се изложени на УВ зрачење се изложени на ризик од рак на желудник, ректум, дојка, црн дроб, бели дробови и мочниот меур. Ракот на панкреасот е распространет во скандинавските земји, за разлика од Африка и Индија каде е исклучително редок. На глобално ниво, повеќе од 3 милијарди лекови се препишуваат на недостаток на витамин Д годишно.
Дозата треба да се координира со вашиот тип на кожа и доколку има кожни болести, треба да се консултирате со лекар.