Како сте во опасност од смрт поради диета

Ако сакате да изгубите тежина и да се откажете од јаглехидратите преку диетата што ја водите, мора да знаете дека ризикот од смрт се зголемува во овој случај за не помалку од 30%, велат специјалисти од оваа област.

Истражувањето на австралиските експерти за исхрана го разгледа влијанието на ниската доза јаглехидрати врз човечкото тело во 18 долгорочни студии. Во овие случаи, специјалистите забележале дека луѓето биле изложени на ризик од предвремена смрт, пишува news.com.au.

Професорот Питер Вилијамс од Универзитетот во Канбера спроведе студија во која се потенцираат ризиците од ниски јаглехидрати во исхраната на луѓето.

Не се познати сите детали за причината за смртта во овој случај, но ризиците се сосема јасни. Австралискиот специјалист тврди дека житарките и растителните влакна не штитат од рак на дебелото црево, срцеви заболувања и дијабетес, а премалку од нив се штетни.

Специјалистот вели дека луѓето се изложени на ризик кога ќе го намалат потрошениот леб, овошјето и житарките, лишувајќи го своето тело од многу корисни материи. Тој додаде дека Јапонците, некои од најдолгите луѓе во светот, земаат 40% од исхраната со јаглени хидрати.

Хироши Ното, автор на студија на ова поле, заклучи дека ниското ниво на јаглени хидрати во исхраната резултира со намалување од 0,25 години живот во 10-годишен период. Од друга страна, ниското ниво на јаглени хидрати, исто така, резултира во поголем внес на протеини од животински извори, холестерол и заситени маснотии во нив се фактори на ризик кои предизвикуваат срцеви заболувања и морталитет.

---