Како theвездите изгубија тежина - 5 ефективни диети - Најкул студентски совети!
Кога станува збор за слабеење, жените имаат тенденција да им веруваат на theвездите што ги гледаат на ТВ. Без разлика дали станува збор за романски или странски познати личности, сите тие во одреден момент имаа проблеми со вишок килограми. Денес ќе ги откриеме нивните тајни за да ви помогнеме да изгубите тежина. Повеќе за диети и диетални апчиња овде.
Андреја Марин
Андреја Марин успеа да изгуби 10 килограми за само неколку дена, и ова ги фасцинираше сите.
„Програмата значеше јога рано наутро на трева, со стапала кои ја чувствуваа росата на зората и го изгубија видот на синото море, тренирање пилатес, аеробик, гимнастика во вода, детоксикација на дебелото црево и цревата, каде што остатоците сочуваа со години во нас загрозување на нашето здравје, различни масажи од ден на ден, турска бања и детоксикација на кожата, сауна, озонска терапија (крвта ви е збогатена со озон и повторно се воведува во организмот за да ја зајакне циркулацијата што значи живот, всушност), лимфна дренажа, семинари со нутриционист, документарни филмови за здравјето гледано во кино, часови за готвење, накратко, сериозно учење за нов начин на живот “, откри Андреја Марин.
По првото раѓање, Андра одржа една од најефикасните диети на славните за да се ослободи од килограмите стекнати за време на бременоста. И нејзината диета се исплатеше, бидејќи по само четири месеци изгуби не помалку од 15 килограми со чудесен метод.
Во текот на четирите месеци, Андра наутро јадела житни култури, јајце, домати и малку сирење. Ако појадокот вклучувал и протеини и витамини и растителни влакна, на ручек му било дозволено да јаде супи, печени пилешки нозе или салати. Што се однесува до вечерата, по 18.00 часот не смееше да пие ништо освен течности.
Николета Лусиу
Николета Лусиу има 2 успешни третмани за слабеење кои дадоа резултати брзо. Таа се здебели многу за време на двете бремености, но секој пат успеваше да се врати во својата фигура во топ модел.
Тој водеше едноставна, но драстична диета, базирана на пилешка супа и компот од јаболка. Компотот се прави без шеќер, а пилешката супа се прави со што повеќе зеленчук, но без компири, ориз или јуфки. Theвездата својот ден го започна со голема шолја компот за појадок. За неколку часа, ако беше гладен, ќе имаше закуска, исто така составена од компот од јаболка. На ручек, Николета Лусиу јаде пилешка супа, а за време на курсот ја консумира истата супа. Тоа е прилично драстична диета и не е погодна за секого.
Essесика Алба
Од 12-годишна возраст, theесика Алба одлучи да ја промени својата дневна диета за да не добие размери. „Сите во моето семејство имаат прекумерна тежина. Сакав да бидам здрава и затоа започнав сама да готвам кога имав 12 години. За појадок јадам омлет и овошје или телемеа сирење и праска. На ручек јадам салата. Вечерата обично е составена од риба, пилешко или зеленчук. Јас навистина не јадам десерт или леб. Јас ретко јадам јогурт со овошје, чоколадо или захаросано овошје “, рече starвездата за својата диета.
Таа има балансирана исхрана и се држи настрана од јаглехидрати. Покрај тоа, актерката спортува скоро еден час секој ден.
Многу холивудски starsвезди доаѓаат преку сетот на шоуто Опра за да зборуваат за нивната диета. И самата Опра зборува за тоа како да ослабе: особено избегнувајте јаглехидрати во леб, ориз, тестенини и компири. Покрај тоа, тој спортува секој ден. Опра претпочита сладолед од овошен сок како десерт бидејќи нема многу калории и трае долго додека не го заврши и со тоа ја задоволува нејзината потреба за слатко. Опра рече дека големо жалење е што изгубила многу години од животот обидувајќи се да ја контролира својата тежина. Во своето шоу, starвездата промовираше потрошувачка на зелен чај кој, поради содржината на кофеин и одржувањето на оптималното ниво на инсулин, помага во слабеењето.
Сега, откако ги дознавте тајните на славните личности за здраво слабеење, земете тетратка и направете мени за следниот период. Не заборавајте за вежбање, за тонирање на областите со масно ткиво. Успех.