Како топлината во куќата ве прави подебели Здравје
Една од предностите на современото живеење, вештачкото греење, е голем недостаток за оние кои сакаат да изгубат тежина. Студот ве тера да согорувате калории.
Студот согорува маснотии
За да ја задржите својата нормална температура кога сте во ладна средина, вашето тело треба да согорува калории. Ова се должи на кафеавото масно ткиво, познато и како „кафеава маст“, чија улога е да ја претвори енергијата во топлина. Досега се веруваше дека овој вид маснотија е присутен само кај новороденчиња, но неодамна беше откриено дека постои и кај возрасни.
„Кафеавата маст“ може да согори „бела маст“ за да ја претвори во топлина доколку е потребно. Проблемот е што во денешно време на телото не му треба такво нешто затоа што веќе не сме многу ладни.
Повеќе не сме изложени на ниски температури
Од есен започнуваме да го користиме греењето во домови и канцеларии и сакаме високи температури. Купуваме преку Интернет, нарачуваме храна дома и даваме се од себе за да не мора да излегуваме на студ. И кога сè уште се осмелуваме надвор, возиме, што пак е загреано.
„Постои блиска врска помеѓу растечкиот број на дебели луѓе и намалената изложеност на студ“, велат специјалистите цитирани од „Дејли меил“. Тие објавија во списанието за дебелина дека трајното изложување на високи температури трајно ја намалува способноста на организмот да користи „кафеава маст“.
„Резултатите од студијата сугерираат дека намалувањето на температурите во затворените простории во текот на зимата може да помогне во намалување на бројот на дебели луѓе при истовремено намалување на загадувањето.
Прошетките на отворено помагаат да изгубите тежина
Сето ова не значи дека треба да трепериш цела зима, туку дека е добро да се оди на прошетки на отворено, дури и надвор да е ладно. Не грижи се, нема да настинеш. Студот е резултат на вирусна инфекција и веројатно ќе се разболите ако останете во затворени места на преполни места. Значи, се претпочита да се прошета наместо да се излезе во ресторан и да се прошета наместо во јавен превоз.