Како треба да изгубам тежина со само 2 форуми за деца; фитнес
Имам две деца, 2 години и 3 месеци.
Пред 3 години имав 20 килограми помалку и се чувствував навистина добро! никогаш не беше тенка, но ми се допадна мојата фигура!
сега имам 85 килограми исто така распределени 1,63! мојот стомак порано беше толку рамен. сега изгледам како да сум бремена!
Јас носам големина 42-46. во зависност од тоа како ќе излезе!
сакам конечно да ги изгубам килограмите, но сепак се прашувам како!
немам време да готвам!
најмалите ме зафаќаат!
понекогаш не појадувам до околу 16 часот! и навечер кога малите конечно се во кревет, тогаш најдам време да јадам правилно!
помеѓу времињата, јас лизгам парче чоколадо или нешто внатре затоа што едноставно нема време за ништо друго!
Знам дека секако тоа е супер лошо!
но јас сум толку под стрес што не можам да направам ништо друго!
ако понекогаш се чувствувам како чоколадо и се воздржувам од тоа, се лошо расположен или се нервирам!
моите момчиња можат да бидат навистина исцрпувачки!
цел ден сум сам со нив!
мојот сопруг не доаѓа внатре до околу 19 часот, а понекогаш е и на службено патување за време на викендот!
понекогаш малиот не може да се стави дури и за неколку минути!
Имам само чувство дека во моментот едноставно немам сила да се концентрирам на здрава исхрана!
од друга страна, јас сум многу незадоволен од мојата фигура!
како го правиш ова? дали имате совети?